En ole herkutellut ollenkaan moneen kuukauteen

Se kannaa pitää mielessä että terveellinen elämä jää myös päälle, niinkuin kaikki muukin mihin ihminen totuttelee itsensä

Se alku on aina vaikein, mutta sen jälkeen se menee itsestään

Kun sä pääset jyvälle treenaamisesta ja hyvästä ravinnosta, sä et halua enää mennä takas sinne matalavärähteiseen ruokaan ja tapoihin, mitkä aiheuttavat väsymystä, masennusta, huonoa oloa jne.