Kootaan tähän vinkkejä helteistä selviämiseen

Mitä kannattaisi syödä?

Siitä vaan sitten leikkimään ja pelaamaan.

https://www.vauva.fi/keskustelu/5596596/jos-kuumat-oltavat-kesalla-niin…

Jos haluaa kauppaan viilentymään, pitäisi ensin mennä kauppaan. Helteessä kävelyä 3.5 kilometriä. Ei kiitos.

Viilennyslaite on hyvä ja kuumun aika sisällä. Muutoin normielämää.

Laita anustappi pakastimeen tunniksi ja sitten peppuun se. Viilentää kivasti koko kropan verenkierron kautta.

Ps.

Osta useampi anustappi niin on aina kylmä valmiina.

Mökille lojumaan ja aina välillä hyppää järveen. Lasiin kylmää, kuivaa kuoharia.

Kotona ILP. 

Ilmavat vaatteet, suolakurkkua leivän päälle, magnesium hikoilun takia.

Ihan normaalia elämää kevyemmissä vaatteissa?? Hyvää ruokaa, hieman enemmän vettä tarvittaessa suolan kera. Ulkona 07-21 kun kerrankin tarkenee!

En usko normaalin aktiiviseen elämään kuumalla. :D Ellei töissä ole sopiva ilma ja automatka miellyttävän viileä. Bussit kuumia toisinaan, ellei ole kunnossa ne. Kotona voit yrittää pitää räppänät kiinni jos meinaa tulla kuumaa ilmaa ulkoa ja tuuletus koneellisesti, ellei tule naapurin käryt. Ja sitten tuuletus taas kiinni. Saako illalla tai yöllä viileää ilmaa asuntoon yhtään, osa nukkuu silloin jo. Tietokoneelle tuuletus tai joku jäähdytys, ehkei se aina auta. -Käsille viileää vettä ja ranteille, ellei ole syy että suonet eivät saa kutistua. Viileää saa muihinkin paikkoihin vetenä. Jos on kastautumispaikka niin ehkä se toimii. Jos saa läpivedon mikä ettei, ellei jäädy.

Kylpyamme täyteen kylmää vettä ja sinne istumaan koko päiväksi 

Trooppiset yöt nukun märän pyyhkeen alla ja kastellut sukat jalassa, nostan patjan lattialle kun siellä on olevinaan viileämpää kuin sängyssä.

Pyörä on hyvä nii ei tarvia kuumassa kävellä

Epäilen että kärsimykset on vahvasti psyykkistä jos muita elämää rajoittavia sairauksia ei ole. Painan itse 100kg. Asunnon ikkunat on etelään. Ei viilennyslaitteita. Tai no tuuletin löytyy mutta en vielä tänä kesänä ole edes laittanut sitä päälle.

Kun talvella on varastoinut riittävästi järvien jäätä kellariin, niin siellä on nyt mukava istuskella jäähdyttelemässä ja pokuleeraamassa,

On hiukan lämpöstä, mutta en menis helteeksi sanomaan. Kysy uudestaan kun lämmöt 40 hujakoilla.

Vierailija kirjoitti:

Kun talvella on varastoinut riittävästi järvien jäätä kellariin, niin siellä on nyt mukava istuskella jäähdyttelemässä ja pokuleeraamassa,

Pokuleeraus kannattaa aina.

Sinkku jos oot saat kaikki riekaleet ja kankaat pois itsestäsi. Se voi helpottaa. Paitsi sänky kuumentaa ellei ole joku erikoispatja. Mehujää, jos tekee pakastimeen mehusta. Kaupan viileäosasto, tosin aina ei ole kauppaan asiaa. Jääkaapissa muovipussissa viilennetyt asiat ja kankaat, ei tosin kestä kauaa viileänä. Virvoitusjuoma, ehkä ne terveellisimmät, suolainen. Elektrolyyttijuoma ilman makeutusaineita ja pahoja makuaineita, joku parempi versio siitä. Ruisleipäpala. Hedelmä viileästä tai marja? Jos on järvi, se on tiettyyn vaiheeseen asti viileä tai suihku. Vaikutus ei kestä kauaa. Paikoillaan olo, ei riehu.

Itse käyn kaupassa klo 23 jälkeen kun ei ole niin kuuma. Välttelen liikkumista kuumimpana aikana.

Ihan normaalisti mä elän, mä en edes tajua miten joku voi kuolla näihin pieniin lämpöihin

Menkää ulos välillä

Nyt iltasinkin on viilee