Halvalla terveelliset eväät töihin? Mitä voisi laittaa? Valmisruokaa vai kotiruokaa?

Xtra nakit ja Xtra perunasalaatti

Mulla yleensä jämät edellisen päivän kotiruuasta. On myös pakastanut annoksia jos joskus jäänyt enemmän yli. 

Hohhoijaa, laske itse paljon käytät ostoksiin.

Eivät nuo mikroateriat joka päivä syötyinä kovin suuri ilo ole, lisäksi huonona puolena suolaisuus. Työeväitä voi vaihdella: joskus pikapuuropusseja, joskus kotiruokaa, joskus eineksiä, joskus pitsaa, joskus vain leipää ja kasviksia. On ihan helppoa, kun ei mieti liikaa.

🤣😂 valmis ruoka tulee edullisemmaksi pidemmän päälle 

Se on rahan suhteen ihan matematiikkaa, sen kun laskee. Mutta valmisruuissa on hinnan lisäksi ongelmana lisäaineet ja suolaisuus.

Ota enimmäkseen niitä vihanneksia ja hedelmiä, marjoja mistä tykkäät, sitten voit ottaa vähän jotain liha/kala/ peruna/riisi/pasta ruokia lisäksi.

Myös ruisleipiä, kahvin kanssakin, ettei tule sorruttua pullaan yms lihottavaa mössöön. 

Noilla pärjäät hyvin, kun syö vain vähän varsinaista ruokaa, enemmän terveellisiä "rehuja", niin pysyy pirteämpänä.

vien töihin laatikkoja, kaali ja makaroni ym. Kylkeen puolukkaa porkkanaa ja joku hedelmä. Halpaa on

Mulla on aika usein töissä eväänä edellisen päivällisen jämiä, mut ei toki aina jää. Oon kans budjetista tarkka mut haluan syödä terveellisesti. Mut usein löytyy tällaisia sit:

-Kreikkalainen jogurtti, marjoja, cashew pähkinöitä (ei tarvitse laittaa paljon, iso pussi Lidlissä 5€, kestää pitkään), jääteetä.

-Kaurapuuroa, marjoja, keitettyä kananmunaa

-Porkkanaa ym halpaa juuresta pilkottuna rasiaan, hummusta, kananmunaa

-munakasrulla kasvistäytteellä