Parempi elämä

Menet töihin ja alat elämään kunnon ihmisen tavoin. Kiusaaminen on tietenkin ikävää, mutta sen tai mielenterveysongelmien taakse ei kannata kätkeytyä ja perustella sillä laiskuuttaan. Jokainen on oman onnensa seppä.

Ja lisään vielä että apua on saatu myös lähes aikuisiällä jatkuvalla syötöllä. Lääkärissä ja psykologeilla käyty joka kuukausi, mutta ei vain saa aivoja ns parantumaan.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Menet töihin ja alat elämään kunnon ihmisen tavoin. Kiusaaminen on tietenkin ikävää, mutta sen tai mielenterveysongelmien taakse ei kannata kätkeytyä ja perustella sillä laiskuuttaan. Jokainen on oman onnensa seppä.

En saa töitä. Viimeksi olin kesätöissä viime vuonna. 

Ap

Up

Ensimmäisenä lopetat päihteet. Elämä on ihan yhtä paskaa ilman päihteitä, mutta säästyy rahaa ruokaan, eikä ole krapulaa. Eli ei pidä olla turhia odotuksia.

Ryhdyt puuhastelemaan 1-2 harrastusta + kävely tai juoksulenkit oman kuntosi mukaan. Piirrät, kirjoitat lauluja, vaellat, soitat, kalastat, valokuvaat, kasvatat ituja tai kukkia, kirjoitat tai mikä nyt on sinun juttu. Tee harrastukseesi pikkutavoitteita, mutta ei liian tiukoin aikarajoin ja ilman epäonnistumisen tunteita.

Luet itsehoito-oppaita joko kirjastossa, lainaat, kuuntelet tai miten vaan. Peruna kerrallaan ja silleen. Opettelet -tänään- ajattelumallin.

Ilmoittaudut avoimeen yliopistoon tai ilmaiselle amk-kurssille tai aloitat uuden ammatillisen tai ammattitutkinnon. Sitä kautta pääset edes tutkinnon ajaksi töihin. Sovi työnantajan ja oppilaitoksen kanssa 6 tunnin työpäivästä, ei kuormita liikaa. Taso on helppo, ei stressiä, mutta saat tuntumaa työelämään. Soittele paikkoja ja käy haastatteluissa. Harvoin ensimmäinen soitto nappaa. Sopisiko joku ala sinulle, jolla on työvoimapula? Siivous? Välinehuoltaja, koulunkäyntiavustaja? Mikä? Valitse se.

Sitten laitat kaiken keskittymisesi opintojesi eperusteisiin ja otat valokuvia työvaihteista ja kokoat kansion näyttöön. Sitten kun näytöt on tehty, niin haet joko jatko-opintoihin tai töihin. Miten kuntoutusraha?

Opettelet nauttimaan pienistä asioista; auringosta sadepisarassa ja silleen :)

Unohda edellisen ohjeistajan itsehoito-oppaat ja kaikki psykologisointi-pelleilyt.

Kiusaaminen varmaan vähenee jatkossa. Keskity vaan miettimään mikä on sun työura jatkossa ja sitten alat tekemään töitä sen eteen että saat toteutettua suunnitelmasi. Laita kuntoon elämänarvosi, mieti mikä tässä elämässä on tärkeää.

Vierailija kirjoitti:

Menet töihin ja alat elämään kunnon ihmisen tavoin. Kiusaaminen on tietenkin ikävää, mutta sen tai mielenterveysongelmien taakse ei kannata kätkeytyä ja perustella sillä laiskuuttaan. Jokainen on oman onnensa seppä.

Kiusaaminen  vaikuttaa niin vahvasti ihmisen itsetuntoon ja saa luulemaan kummallisia ajatuksia totuuksiksi. Niistä on sen takiaa hankalaa pyristellä pois, koska niitä on pitänyt täytenä totena koko ajan. Itselleni opetettiin, että en osaa mitään, aivan jokaista liikettäni arvosteltiin. Minulle sanottiin, että et voi hakea kouluun X, koska et osaa, etkä opi jne. Minulla on nyt useampi tutkinto, myös niiltä aloilta mitä minun ei pitänyt oppia tai osata.

"Paraneminen" on pitkä prosessi, eikä se ole täydellistä, ennen kuin aivot käyvät läpi prosessin ja purkavat noita itsestäänselvinä pidettyjä valheita. Mielen ja aivojen pitää elää nuo muutokset, ennen kuin muutos oikeasti tapahtuu. Pelkkä teoria ei (kaikille) ole tarpeeksi. Tarvitaan todellisia onnistumisia, todellisia hyviä kokemuksia ja todellisia muutoksia.

-ei ap

Vierailija kirjoitti:

Unohda edellisen ohjeistajan itsehoito-oppaat ja kaikki psykologisointi-pelleilyt.

Kiusaaminen varmaan vähenee jatkossa. Keskity vaan miettimään mikä on sun työura jatkossa ja sitten alat tekemään töitä sen eteen että saat toteutettua suunnitelmasi. Laita kuntoon elämänarvosi, mieti mikä tässä elämässä on tärkeää.

Minulle itsehoito-oppaat ovat olleet paras apu, parempi apu kuin terapia. Tietysti minut hyväksyvällä terapeutilla oli oma osansa, mutta hän ei silleen antanut yhtään mitään. Itsehoito-oppaista voi hylätä ne ajatukset, jotka ei itselle sovi ja käyttää niitä, joihin oma tilanne sopii.

Sinun pitää ymmärtää, että aivoissa on todellisia muutoksia (negatiivisia) ja ne pitää oikeasti saada korvattua uusilla (positiivisilla). Kiusaamisen negatiiviset ajatusmallit pitää katkaista.

Ihmiset jotka ovat säästyneet kiusaamiselta eivät ymmärrä kuinka pahasti se vaikuttaa lapsen ja nuoren itsetuntoon koko loppuelämäksi. Siksi kiusaaminen tulisi kriminalisoida kouluissa.