Ottakaa ihmiset aurinko vastaan ja meditoikaa

Tee tää parvekkeella, tai omalla pihalla, tai vaikka silleen että avaat ikkunan ja meet siihen eteen tuolin kanssa. Ei ole tekosyitä. 

Laittakaa silmät kiinni, kuunnelkaa hetki pelkästään sitä ympäristöä, lintujen laulamista ja erilaisia ääniä. 

Sen jälkeen menkää omaan lapsuuteen/nuoruuteen ja etsikää sieltä samanlainen tilanne, missä te olette olleet läsnä. 

Lapsihan on aina läsnä, sen takia taika häviää kun ikää tulee. Ihminen alkaa elämään joko menneessä taikka tulevaisuudessa. Lapselle näitä asioita ei ole olemassa. 

Olkaa siinä hetkessä, läsnä. 

Ihmetelkää.

Te saatte välittömän rauhan tunteen.