Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä hoikat keski-ikäiset syö?
08.04.2024 |
Kun aineenvaihdunta hidastuu niin 1500 kcal on miehellä liikaa?
Kommentit (2)
Aineenvaihdunta ei välttämättä hidastu kuin vanhuksena. Mä hoikistuin nelikymppisenä ihan yrittämättä 15 kiloa kun aloin syödä enemmän ja säännöllisemmin sekä liikkumaan enemmän. Nykyään syön perusterveellisesti ja melko paljon, herkkuja juhlahetkinä ja silloinkin melko vähän. Paino pysynyt poissa 10 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kun aineenvaihdunta hidastuu niin annoskokoa pienennetään ja kaloripommit jätetään pois.