Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloin syömään usein ja kunnolla. Vyötärö on kaventunut 15 cm.
07.04.2024 |
Olen selkeästi ylipainoinen, syönyt koko ikäni todella rajoittavasti, vuosikausia. En jaksanut enää vaan päätin toimia aivan päinvastoin kuin tällä palstalla esimerkiksi neuvotaan. Enkä aio enää ikinä kuunnella yhdenkään normaalipainoisen "neuvoja" laihdutukseen. Olette niin väärässä.
Mitä tein? Aloin vaan syömään. Syön syön ja syön. Ennen söin ehkä kerran pari päivässä, nyt aloitan heti aamusta ja syön aina kun pystyn. Vyötärö on kaventunut jo 15 cm ja olen saanut aivan valtavasti uutta energiaa. Jaksan tehdä vaikka ja mitä, elämä kunnolla syöden on vaan niin paljon mukavampaa.
Kommentit (10)
Syömällä laihtuu parhaiten ja paastoten lihoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen syönyt kunnolla ja usein, ja karpannut, ja jättänyt herkut pois, ja kaikki mahdolliset muutkin keinot on käytetty, mutta vyötärö ei ole koskaan kaventunut yhtään.
Eli hyvä, että sulla toimi, mutta ei se toimi kaikilla.
Niinpä. Luin juuri saksalaisesta Focus lehdestä ja jostain englanninkielisestä lehdestä vielä lisää, miten low-carb-hype ja proteiinivillitys saa ihmiset sairastumaan. Esim. syöpään. Hyvä että on todettu noiden haitallisuus ja ihmisen pitää syödä perunaa ja ruisleipää ym. kokojyväviljatuotteita entiseen malliin. Hiilihydraattipitoista ruokaa päivittäin kolmannes mitä syö. Kai se kestää ainakin 10 v. ennenkuin THL alkaa kirjoittaa Suomessa uusia suosituksiaan. Itse en ole koskaan mennyt lankaan low-carb tai proteiinihullutuksen kanssa. Syön just niinkuin huvittaa ja maistuu. Nii, ja olen ollut aina melkein hoikka, jokatapauksessa normaalipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin 30 kiloa ja penikseen tuli pituutta sen ansiosta 3 cm.
Taisit olla jollain kitudieetillä, muuten roikkuisi jo polvissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin. Aika usein se on näin. Paastoamalla onnistuu vain sotkemaan aineenvaihduntansa. Toiset on sille herkempiä.
Täällä on paljon näitä, jotka ovat sotkeneet aineenvaihduntansa ja vielä kaupanpäälle ajattelevat itse elävänsä terveellisesti.
Sopivasti ruokaa säännöllisesti koneeseen, niin jalka nousee ja energiaa piisaa.
Kuinkahan kauan menee, että saadaan ensimmäinen syömishäiriöinen huutamaan ketjuun.
Minullakin toimi sama keino normaalipainon sisällä laihduttaessa. Kokeilin myös kaloreiden vähentämistä mutta paras vaikutus oli juuri kunnon syömisellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätin sokerin pois täydellisesti, en syö mitään makeita. Tietty piilosokeria tulee ehkä jostain vähän. En osta maustettuja jugurtteja enkä rahkoja, leivon itse leivän se on aika pikkujuttu kerran viikossa. Näin on mennyt 3 kk ja 7 kg painoa alas. Makeanhimoa ei ollut ennenkään kuin joskus harvoin sekin on nyt jäänyt. Sokeri on se, joka saa ihmiset lihomaan.
Kroppa osaa olla outo. Kun söin 1200-1300 kaloria päivässä, painonlasku tyssäsi. Kun aloin syödä jopa 1700 kaloria päivässä, se alkoi laskea. Molemmissa tapauksissa liikuin, jälkimmäisessä ehkä vähän rutiininomaisemmin ja useammin.
Alue: Aihe vapaa
Minä laihdutin 30 kiloa ja penikseen tuli pituutta sen ansiosta 3 cm.