Lue keskustelun säännöt.
Mikä järki on älykelloissa vai sykemittareiksiko niitä kutsutaan?
10.03.2024 |
Ex-pokaystäväni (56 v) piti kelloaan yötä päivää ja kun esimerkiksi oltiin saunottu, juopoteltu ja valvottu aamumyöhään, se näytti että hyvin levätty. Ärsytti muutenkin, että hän piti sitä isoa möhkälettä kädessään yötäpäivää, saunassa, rakastellessa - myös smokkijuhlissa. Kellossa oli vielä oranssi ranneke.
Itsekin kuntoilen säännöllisesti kävelyllä, salilla ja uimassa, mutta en ole vielä keksinyt, mihin mittareita tarvitsen? Jos aamulla on uupunut ja väsynyt olo, se kertoo jostain ilman mittareitakin.
Kommentit (15)
Kannattaa käyttää sellaisia jotka toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta Ouran sormus. Pieni ja näppärä. Saa hyvää tietoa treenaamisestaan ja nukkumisestaan ja muistakin kehon toiminnoista. Sitten kun niissä alkaa olla kunnollinen verenpainemittaus, ostan itsekin.
Sillä pystyy varmistaa olevansa elossa, jos ei ole ihan varma asiasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis luit hesarista tän jutun jossa todettiin ettei unen mittaus ole tarkka? Ei tietenkään ole. Sehän mittaa vain pulssia.
Jos haluat oikeasti mitata unesi laadun, tarvitset sairaalatason vehkeen. Tosin se pieni mukana kannettava jolla tutkitaan epäiltyjä uniapneatapauksia antaa sekin jo kohtalaisen hyvän käsityksen unen laadusta, mutta et osaa itse tulkita sitä.
Älykello kertoo että milloin menit nukkumaan ja milloin heräsit, ja milloin siinä välillä mahdollisesti olit hereillä. Oikeasti nukuttujen tuntien määrä on se jota kannattaakin seurata, sille on helppo tehdä jotain. Ja tietenkin alkoholi heikentää unen laatua.
Älykello on kyllä näppärä- ostin sellaisen ihan urheilua varten, ja olen nyt muutaman viikon tullut sitä käyttäneeksi. En oikeasti pidä älykelloa tyylikkäänä kellona mutta hitsin kätevä se on. Se mittaa askeleet, urheilusuoritukset, määrittää hapenottokyvyn, näyttää mahdolliset kävely-, juoksu tai fillarilenkit kartalta, näyttää saapuvat tekstarit ja postit, hienoimmissa malleissa on vielä kamera ja GPS-navigointi ja korkeusmittarit sun muut.
Jotkut tykkäävät seurata tällaisia asioita. Tosin eipä nuo ainakaan nukkumista oikeasti seuraa oikein. Itse käytän vain treenien aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos asiallisista vastauksista!
ap
Kuulostaa Apple Watch Ultralta. Paras älykello mitä rahalla saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis luit hesarista tän jutun jossa todettiin ettei unen mittaus ole tarkka? Ei tietenkään ole. Sehän mittaa vain pulssia.
Jos haluat oikeasti mitata unesi laadun, tarvitset sairaalatason vehkeen. Tosin se pieni mukana kannettava jolla tutkitaan epäiltyjä uniapneatapauksia antaa sekin jo kohtalaisen hyvän käsityksen unen laadusta, mutta et osaa itse tulkita sitä.
Älykello kertoo että milloin menit nukkumaan ja milloin heräsit, ja milloin siinä välillä mahdollisesti olit hereillä. Oikeasti nukuttujen tuntien määrä on se jota kannattaakin seurata, sille on helppo tehdä jotain. Ja tietenkin alkoholi heikentää unen laatua.
Älykello on kyllä näppärä- ostin sellaisen ihan urheilua varten, ja olen nyt muutaman viikon tullut sitä käyttäneeksi. En oikeasti pidä älykelloa tyylikkäänä kellona mutta hitsin kätevä se on. Se mittaa askeleet, urheilusuoritukset, määrittää hapenottokyvyn, näyttää
GPS on ihan peruspullaa.
Krllona aivan paska! Itse käytän lähinnä kävelyaskelten ja pyöräilyn kirjaamiseen. Isossa kuvassa voi sitten verrata, oonko ollut vaikka edellisvuoteen verrattuna enemmän vai vähemmän aktiivisempi, eli miten parantaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytin kuukauden sellaisen saatuani, mutta nyt pääasiassa laatikon pohjalla. Ainoa, mikä kiinnostaa, on stressitasot. Nukkuminen... noh kyllä sen kropassa tuntee miten on nukkunut. Urheilusuoritukset ei kiinnosta yhtään, vaikka niitä jokunen viikossa kertyy. Mutta toiset ovat kiinnostuneita seuraamaan kaikkea.
Joskus jaksoin pitää askelmittaria muutaman kuukauden, mutta sitten kyllästyin. Mielestäni nuo ovat aika pitkälle elektronisia leluja aikuisille, ja parin vuoden kuluttua niiden softaa ei enää tueta, akku menee huonoksi tai muuten vain kapine alkaa tuntumaan vanhanaikaiselta. Ylipäätään kellon tai rannekkeen joka päiväinen latailu alkoi myös ärsyttämään.
Kun googlettaa vaikkapa Apple Watch kellon käyttöikää niin useimmissa linkeissä sille veikataan noin 3-5 vuoden elinkaarta (ellei käyttäjä kyllästy). Kannattako ostaa hintava laite joka on muutaman vuoden kuluttua SER-romua?
Harrastin aiemmin juoksua aktiivisesti ja tavoitteellisesti, ja siinä sykkeenmittauksesta oli kyllä hyötyä, koska silloin sai lenkkivauhdit helposti harjoitusohjelman tarkoittamalle tasolle.
Nykyään käytän treenikellona Casio G-shock perusmallia joka mittaa aikaa, ja jossa on ajanotto ja pitää vettä. Se riittää siihen että voi vähän seurata ajankulumista kuntosalilla. Kello maksoi vähän yli satasen ja tulee varmasti palvelemaan pitkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa Apple Watch Ultralta. Paras älykello mitä rahalla saa.
Jep,äly vain puuttuu, sitä kun ei edes rahalla saa.
Voi ressukkaa! JAXUHALI!