Lue keskustelun säännöt.
Se on ihan normaalia että treenin ja liikkumisen jälkeen paikat ovat kipeitä ja ne tuntuvat esim yöllä kauhealta
07.03.2024 |
Sehän sen koko homman idea on. Treenatessa lihaksistoon tulee pienimuotoisia "tulehduksia" mitä lihaksisto sitten itse alkaa korjaamaan.
Se korjaamisprosessi nimenomaan tekee sen lihaskasvun, lihas tekee itse itsestään vahvemman.
Tämän takia mä aina sanon sitä että tämä sama asia perustuu myös henkiseen puoleen, se kehitys ja parantuminen tulee kivusta ja tuskasta, niistä tunteista. Ihmisten ei kannata pakoilla niitä.
Tämä universumi toimii yksinkertaisesti niin. Kipu on se avain mikä kasvattaa sekä henkisesti että fyysisesti. Helppo elämä ei kasvata mitään.
Kommentit (9)
Kuka mistäkin tykkää. Ihminen vaan yleensä hakeutuu siihen kivuttomuutteen esim. tulehduskipulääkkeiden avulla tai käyttämällä aineita, joilla irtautuu arjesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niinhän se on. Itse en vaan jaksa olla 24/7/365 kipeä joka paikasta kun töissäkin pitää pystyä tekemään asioita. Joskus on kivaa olla myös kokonaan kivuton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokin vika treenin oheishuollossa ja itsehoidossa on, jos keho särkien pitää yönsä viettää. Ei vähennä harjoitteiden hyötyä, jos etsii helpotusta tällaisiin vaivoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei kyllä ole normaalia, jos kuntoilee säännöllisesti. Mitä ihmettä oikein teet?
jep