Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihtunut muutaman kilon noin viikossa vaikka olen syönyt lähinnä pelkkää hiilihydraattia ja einestä.
01.03.2024 |
En nyt ole varsinaisesti tietenkään laihtunut sanan oikeassa merkityksessä mutta paino on pudonnut reilu 2 kg noin viikossa.
Huonon rahatilanteen vuoksi olen syönyt puuroa, johon laittanut sokeria ja onneksi pakkasessa on marjoja. Olen syönyt ranskalaisia ja lisää puuroa. Pastaa, riisiä yms halvimmalla jauhelihalla. Suklaata ja sipsejäkin joita on ollut kaapin nurkassa.
Muutama päivä on mennyt myös syömättä.
Olen pelännyt lihovani näistä määristä aika heikkoa ja hiilaripitoista ravintoa. Onneksi en kai kuitenkaan pääse lihomaan.
Kommentit (16)
Se on ihan päivänselvää että ihminen laihtuu jos hän syö alle kaloritarpeensä päivittäin. Se on ihan sama mitä ruokaa se on.
Mä tunsin ihmisen kerran kuka söi tyyliin jokapäivä pizzaa, mut se tilas aina vaan 1 pizzan tai söi 1 pakastepizzan. Eli siis about 1000 kalorii päivässä.
Tottakai se kaveri oli laiha
Mut arvatkaa mitä muuta se oli? Ihan harmaa ja epäterveen näkönen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eivät hiilarit lihota. Se on rasva, liha ja sokerit.
Huoh
Vierailija kirjoitti:
Eivät hiilarit lihota. Se on rasva, liha ja sokerit.
Ihminen lihoo, kun energian saanti ja energian kulutus ovat epätasapainossa eli energiaa saadaan (syödään) enemmän kuin sitä kuluu perusaineenvaihduntaan ja liikkumiseen.
Vierailija kirjoitti:
Se on ihan päivänselvää että ihminen laihtuu jos hän syö alle kaloritarpeensä päivittäin. Se on ihan sama mitä ruokaa se on.
Mä tunsin ihmisen kerran kuka söi tyyliin jokapäivä pizzaa, mut se tilas aina vaan 1 pizzan tai söi 1 pakastepizzan. Eli siis about 1000 kalorii päivässä.
Tottakai se kaveri oli laiha
Mut arvatkaa mitä muuta se oli? Ihan harmaa ja epäterveen näkönen.
Joo. Pakko se on syödä sitä mitä on. Onneksi tänään sain rahaa niin menen ostamaan porkkanaa, sipulia, perunaa ja muuta ihanaa!
Sehän on selvää ettei tuollaisella ruokavaliolla siis pizzalla tai mitä aloituksessa kerroin niin saa oikein ravinteita niin ihmekös ihminen menee heikon näköiseksi ihoa myöten. Itse kuitenkin syön heti vihanneksia kun mahdollista. -ap
Sulla on sitten ylipainoa jos laihdut viikossa noin paljon. Ei varmaan ole pahaksi olla syömättä tai syödä reilusti alle kulutuksen..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elopaino 136kg? Kai tuosta laihtuu jo paskalla käydessä sen kilon...
Vierailija kirjoitti:
Elopaino 136kg? Kai tuosta laihtuu jo paskalla käydessä sen kilon...
Oletko ihan kusipää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elopaino 136kg? Kai tuosta laihtuu jo paskalla käydessä sen kilon...
Oletko ihan kusipää?
Oletko 136 kiloinen? 🤣
Et ole laihtunut. Laihtuminen on tilavuuden pienenemistä ei painon putoamista, valas
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syömällä riittävän vähän laihtuu. Mutta onnea vaan ja sitä sinä tarvitset, sillä tuolla ruokavaliolla saat itsesi pitkän päälle sairaaksi :)
Vierailija kirjoitti:
Et ole laihtunut. Laihtuminen on tilavuuden pienenemistä ei painon putoamista, valas
Teillä valailla näyttää olevan toiset säännöt kuin ihmisillä.
-ohis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elopaino 136kg? Kai tuosta laihtuu jo paskalla käydessä sen kilon...
Oletko ihan kusipää?
Oletko 136 kiloinen? 🤣
No en ole. Ylipainoa on mutta ei lähellekään noin paljoa onneksi. On kuitenkin ala-arvoista keskustelua sinulta. Helppo se on netissä huudella.
CICO eli calories in, calories out. Makrotasolla ravinto vaikuttaa todellakin kehon koostumukseen kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse aion laihduttaa 20 kiloa toukokuun loppuun
viime viikolla paino oli 100 kg
nyt enää 96 kg
400 g päivässä pois painoa on ok tavoite, vain marjoja ja pepsi maxia ruoaksi ja 5 km kävely joka päivä
ja vähän kaalia oon keittänyt tai paistellut
Laihduttaminen on ihan hullun helppoa. Antaa vatsan kurnia aina vähintään pari tuntia, kun nälkä iskee. Tekee jotakin muuta niin se unohtuu hetkessä. Itse nappasin juuri 95 kiloa kiinni. Sain viikossa 5 kiloa pois ja olen vielä lähinnä lihasta, luuta ja jännettä. Läskillä kilot lähtee vielä helpommin.
Mikä siitä laihduttamisesta oikeasti tekee niin vaikeaa? Ymmärrän toki jos päässä viiraa, mutta miksi sen takia pitäisi muka ahtaa itsensä täyteen kaikella maailman paskalla? Hulluuttahan se on.
Alue: Aihe vapaa
Eivät hiilarit lihota. Se on rasva, liha ja sokerit.