Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tein kyykkyä levytangolla ja nyt mulla on alaselän/lonkan alue kipeä ja kylki puuduksissa
Kommentit (5)
Ei kai vaan välilevyn pullistuma tai hermopinnettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyykky ja maastaveto on niitä lajeja, joissa varomaton/osaamaton saa paikat hajalle helposti.
Huono tekniikka ja/tai puutteellinen liikkuvuus. Todennäköisesti lantio "kipannut alle" alavaiheessa. Katso peilistä sivuprofiilia kun kyykkäät (ilman painoja), sopiva kyykkysyvyys on se, jossa lantio pysyy vielä neutraalissa asennossa eikä käänny alle.
Alue: Aihe vapaa
Huono tekniikka, kroppa ei kestä sellaista.