Lue keskustelun säännöt.
Viikottainen paastopäivä
20.02.2024 |
Olisiko tuhoon tuomittu ajatus pitää joka viikko yksi päivä paastoa? Aiempaa syömishäiriötaustaa, sanokaa rehellisesti lähteekö helposti käsistä. Ajattelin, että olisi mukava voida syödä vähän enemmän viikon muina päivinä ja napata "ylimääräiset" kalorit tuolta paastopäivältä.
Kommentit (5)
Ja olin pitänyt siis tuon paastopäivän päivää ennen aloituksen tekemistä, mutta en keksi muuta syytä. Joo menen nyt makaamaan sänkyyn aivan kamala olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika monethan noudattaa 5:2 pätkäpaastoa, jossa paastotaan 2 päivää viikossa. Mutta syömishäiriötaustaisille ei missään nimessä suositella, voi laukaista syömishäiriön uudestaan tai pahemman jakson ennestään aktiivisessa syömishäiriössä.
Ei saa paastota syömishäiriöisenä. Ymmärrettävistä syistä.
Miksi pitäisi paastota? Ei kuulosta hyvältä miltäkään kantilta. Mikään paasto ei korjaa sitä oikeaa ongelmaa ylensyönnissä. Palaat ainoastaan kovempaa syömään. Kovat on ongelmat, en pysty samaistumaan. Itseäsi niskasta kiinni ihan arki tasolla. Parempi aloitus.
Ei ollut hyvä idea, ahmin enemmän ruokaa kuin kun yritin parantua anoreksiasta. Siis aivan jumalattoman määrän, en kehtaa edes sanoa mitä ja paljonko. Varmaan sopii paremmin terveet taustat omaaville ihmisille.
Rakkaudella Ap