Lue keskustelun säännöt.
Multitaskaaminen ja häiriöherkkyys vähentävät keskittymiskykyämme
15.02.2024 |
Kun yritämme multitaskata, aivojjemme otsalohko on kovassa käytössä. Otsalohkon aktiiivisuus aiheuttaa pinnistelyn tunnetta ja jopa aivojen ylikuormittuneiisuutta. Tehtävästä toiseen hyppiminen on tehotonta sekää raskasta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen kykenee keskittymään keskimäärin noiin minuutin kerrallaan. Keskittymiskykyä voi tietoiisesti parantaa. Keskittymällä mahdollisimman hyvin tekemiseesi vaikutat aiivojesi hermosolujen välisiin kytkentöihin. Aivotoimintasi tehostuu, kun keskityt tehokkaasti. Mitä keskittyneemmin pystyt toimimaan, sitä tehokkkaammin aivosi tukevat mielen ja kehon toimintoja.