Kannattaako ottaa personal trainerin valmennus

Esim. Joku kahden tai kolmen kuukauden "paketti"? Kaveri suositteli, mutta minusta vähän huuhaata. Liikun ja syön kohtuulisen terveellisesti jo nyt. Mktä tuollainen valmennus toisi uutta? Tutuilla yleensä se valmennusaika mennyt hienosti, mutta hetken päästä ovat palanneet vanhaan.