Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lenkkeilyn jälkeen
31.01.2024 |
Mikähän mahtaa olla kun takapuolen lihakset ja reidet on alkanut "nyppimään/nykimään" kävelylenkin jälkeen?
Olen vuosia ollut sohvaperuna ja aloin kuntoilemaan hiljakseen tammikuun alussa.
Teen 5 kertaa viikossa n.3 km lenkin.
Kommentit (5)
Se on vaan sitä alkua kun oma kroppa tottuu taas siihen että sitä rasitetaan, mut ota varovasti ja lähe pienist just liikenteeseen ettei tuu vahinkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta nyt hyvänen aika lenkkeily! Tuohan voi olla vaarallista.
Suola, neste, rauta, magnesium? Monivitamiini. Proteiinia? Onko liikuttu liikaa ja liukaalla?
Kertoo vain siitä, että treeni on mennyt perille asti.
Alue: Aihe vapaa
Jalkasi ja takapuolesi on shokissa ja ihmeissään kun sä liikut.