Lue keskustelun säännöt.
Stressin laukausija
18.01.2024 |
Noniin tietäjät! Kehossani on jatkuva stressi mikä tuntuu lihasjäykkyytenä, ahdistuksena, unettomuutena ja väsymyksenä. On kokeiltu hengitysharjoituksia, lääkitystä, urheilua, hierontaa ja rentoutusta. Ei auta. Oireet kestäneet jo vuoden. Mitä ihmettä tässä vielä kokeilis? Olisi mahtava tunne jos stressin saisi vaan laukaistua ja olo helpottuisi.
Kommentit (6)
En ole töissä ollut 3 vuoteen enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyydä lääkäriltä lähete psykofyysinen fysioterapiaan. Se on loistava tapa oppia rentoutumaan tiettyjen fyysisten ja rentoutusharjoitusten avulla. Itse sain lähetteen 2x15 krt. Siitä oli paljon hyötyä.
Oletko kokeillut Neurosonic-patjaa? Minulla toimi hyvin, mutta toisaalta joogakin toimii minulla. Sitten tulee mieleen sellainen, että onkohan sinulla joku ratkaisematon ongelma? Trauma menneisyydestä, nykyinen elämäntilanne? Näille saattaa olla aika sokeakin.
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Neurosonic-patjaa? Minulla toimi hyvin, mutta toisaalta joogakin toimii minulla. Sitten tulee mieleen sellainen, että onkohan sinulla joku ratkaisematon ongelma? Trauma menneisyydestä, nykyinen elämäntilanne? Näille saattaa olla aika sokeakin.
Elämäntilanteeni on nykyisellään aika hyvä. En ole töissä joten sekään ei stressaa. Niin monenlaista oiretta ollut vuoden aikana etten ymmärrä enää.
Poista stressaava tekijä.
Itsellä se oli työ. Irtisanoin itseni kesällä, karenssia tuli se 6vko, otin sen pitkänä kesälomana. Sen kokee alkanut ansiosidonnainen, se riittää arjen perusmenoihin. Haen myös nyt uuttaa työtä, jossa olisi vähemmän vastuuta.