Lue keskustelun säännöt.
B 12 vitamiini
16.01.2024 |
Netissä intoillaan ja ihmiset syö ylettömiä annoksia B vitskua purkista.
Nyt näkyi arvo kuuluvan vuositarkastukseen kroonisessa sairaudessa.
Raja-arvot 20- 70 kun voi olla puutetta. Minulla oli 78 , satunnaisesti kun muistan otan monivitamiinipillerin joita purkki on kotona . Muuten monipuolista ruokaa.
Flunssaa ollut viimeksi 2016, viis rokotetta aikapommina.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
B12-vitamiinia ei missään tapauksessa saa ottaa liikaa! Lääkäriltä voi kysyä, pitääkö sitä ottaa tablettina. Liiallinen vitamiinien syöminen kiihdyttää pieniä syöpäkasvaimia ja syövän alkuja. Foolihappo-B-vitamiini on lääke, minulle sitä on määrätty 1 tabletti viikossa reumalääkkeen aiheuttamaan pahoinvointiin. Määrää ei saa ylittää.
Vitamiinit imeytyvät parhaiten ruuasta. B-vitamiinin puutos on harvinainen sairaus.
Liika C-vitamiini rasittaa munuaisia. Ruuasta ei saa liikaa.
Rasvaliukoisia vitamiineja ei saa ottaa liikaa. pimeään aikaan D-vitamiinilisä on usein paikallaan. Lisätiedot apteekista.