Lue keskustelun säännöt.
Kesäkuntoon 2024 OFFICIAL
16.01.2024 |
Oletko mukana?? Kerro vinkkisi? Miten treenaat?? sinun rutiini? Miten syöt?
Kommentit (12)
Olen mukana, tavoitteena on kiinteytyminen (ja kesäromanssi, mutta se on vaan sivujuoni).
N42
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistakaa, viikonloppuisin herkuttelu sallittua! Viikolla terveellisesti ja hyvin!
Vierailija kirjoitti:
Muistakaa, viikonloppuisin herkuttelu sallittua! Viikolla terveellisesti ja hyvin!
Ei tietenkään pidä viikonloppuisin(kaan) herkutella, siinä menee koko viikon työ hukkaan.
Vierailija kirjoitti:
Muistakaa, viikonloppuisin herkuttelu sallittua! Viikolla terveellisesti ja hyvin!
Hahhah!
Mukana, 2h treeni taas takana
Tein koko kroppaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn kävelyillä paljon ja lihaskuntoa teen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin vuoden alusta salitreenin, pari kovaa treeniä viikossa. Laihtuminen ei ole tavoite - vaikka tässä kohtaa aloituksen oletankin siihen pointtaavan - vaan parempi ryhti, lihaskunto ja sitä kautta arjessa jaksaminen. Ja juu, on minulla vararengas, kun sitä joku kuitenkin kysyy.
M57
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ollut koko ikäni kesäkunnossa. 20 vuotta kuntosalia ja liikuntaa. Helpompi ylläpitää kuin rakentaa. Jos kuitenkin haluaa painoa pudottaa ja treenata lihaskuntoa niin vauhti ei saa olla liian kova. Moni luovuttaa kun tuloksia ei tule nopeasti.
Treenaan päivittäin, syön normaalia kotiruokaa. Juon vettä paljon, käyn hölkällä. Olen tehnyt tätä syksystä asti.