Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia pilateksesta?
Kommentit (2)
En kylläkään ole ylipainoinen. On vaikeaa ja ei ole - on raskasta, mutta ei toki ole pakko tehdä enempää kuin jaksaa. Tekee ensin vähän ja sit seuraavalla kerralla enemmän! On kuitenkin nivelille lempeä laji eli sikäli sopii myös ylipainoiselle. Toisaalta tuskin auttaa laihdutuksessa kovin paljon (ei kuluta hirveästi kaloreita). Tosi hyvä harjoitus jonkun muun rinnalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap nostattaa