Lue keskustelun säännöt.
Miksi käyttäydyin näin ihmisten seurassa? Mikä diagnoosi?
07.01.2024 |
Eli olen vähän päälle 30v.
Kotonani yksin ollessani olen rento, ja läheisteni kanssa (mies, äiti). Nauran ja juttelen ja heitän vitsejä, sanon suustani mitä vain enkä mieti ollenkaan.
Sitten ihmisten seurassa esim työkaverit tai muut, muutun todella vakavaksi ja sulkeutuneeksi. Minun seurasta on usein myös poistuttu ihan sen takia koska saan muiden olon epämukavaksi. Esim on noustu just pois pöydästä, kun olen istunut alas. Mielistelen muita koska pelkään että jos sanon jotain typerää, että he alkavat vihata minua. Sitten jos on joku keskustelu ihmisen kanssa, niin en usein tiedä miten reagoisin hänen juttuihin. Esim jos hän alkaa kertoa jotain tarinaa, niin mun pitää tarkasti kuunnella että pystyn keskittyä siihen, mistä hän nyt puhuu, ja sitten mietin etukäteen pitääkö nyt nauraa vai olla totisesti. Nämä sitten aiheuttaa taas epämukavia tilanteita, kun voin alkaa jossain kohtin vain hermostuneesti nauraa tai hymyillä. Usein jossain vakavassa tilaisuudessa voin alkaa myös hymyillä, koska olen hermostunut.
Yleensä ihmisten seurassa siis mulle tulee useimmiten ihan p*ska fiilis, koska teen kaikkien olon epämukavaksi. haluan vain vajota maan alle. Tuo on kaikista pahin,kun joku kertoo jotain elämästään, niin mun on keskityttävä siihen täysillä että tajuan mistä se ihminen puhuu. Ja sitten ne mun reaktiot siihen tulee kai feikisti?
Ihmiset kai siis näkee mut feikkinä, koska kavereita mulla ei juuri ole...
Aikaisemmin olen ollut kuntouttavassa ja mulla todettiin vain sosiaalisten tilanteiden pelkoa, mutta voiko se selittää tuollaisen oudon käytöksen? Olen epäillyt, voisinko olla autistinen tai jotain?
Kommentit (6)
kirjoitat liikaa on minun diagnoosini
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otat itsesi liian vakavasti, yritä enemmän sulautua mukaan kuin reaktioillasi vaikuttaa tilanteeseen. Jos joku lähtee pöydästä kun tulet, kestä se kuin mies. Jos et kestä, osa huomaa tämän ja tekee lisää tällaista vaan ärsyttääkseen sinua. Kuulostat normaalilta, mutta sinulla on huono itsetunto ja olet hiukan avuton.
Vierailija kirjoitti:
Otat itsesi liian vakavasti, yritä enemmän sulautua mukaan kuin reaktioillasi vaikuttaa tilanteeseen. Jos joku lähtee pöydästä kun tulet, kestä se kuin mies. Jos et kestä, osa huomaa tämän ja tekee lisää tällaista vaan ärsyttääkseen sinua. Kuulostat normaalilta, mutta sinulla on huono itsetunto ja olet hiukan avuton.
Miten voin sulautua?
Itselläni on kanssa just tuollaisia tuntemuksia muiden ihmisten seurassa, eiköhän se ole vaan luonne, ei mitään diagnoosia. Mutta vaikeaahan se on ihmisten seurassa olla.
Olet vain tottumaton seurassa oloon.
Siis alat toteutella.
Lakkaat "vahtimasta" reaktioitasi ja tuntemuksiasi eli lakkaat keskittymästä itseesi.
Älä vaadi itseltäsi niin paljon, kun olet vasta alussa.
Ujous sinua vaivaa, ei välttämättä mikään muu. Ujoutta voi vähentää osallistumalla vaikka erilaisiin harrastuspiireihin ja kerhoihin, itselle sopiviin vapaaehtoistehtäviin. Eli totutella ihmisten seurassa oloon sitä mukaa kuin se itselle sopii.
Kaikista parasta olisi, että joutuu opettamaan toiselle tai toisille jotain itselle rakasta harrastusta tai askartelua tms., jolloin joutuu niin tiukasti keskittymään asiaan, että unohtaa kokonaan itsensä ja ujoutensa.
Opettelemalla oppii myös vähemmän ujoksi.
Olet normaali suomalainen, otan osaa.