Lue keskustelun säännöt.
Miten saada syöminen kuriin?
05.01.2024 |
"Älä syö" ei tehoa minulla, eikä myöskään ruokien jakaminen rasioihin kutakin ateriaa varten. Kaupasta tarttuu usein mukaan epäterveellisiä juttuja, kuten meetwurstia tai valmislihapullia kylmänä naposteltavaksi. Tänään söin itsetehdyn kerrosvoileivän lisäksi hiillosmakkaran lounaalla. Tiedän, ettei minun pitäisi ostaa moista ruokaa, mutta on niin helppoa, halpaa ja hyvää. Osaan kyllä itsekin tehdä ruokaa, olen käynyt kokkikoulun.
Kommentit (2)
Kokkikoulun käyneenä tiedät, että ravintoaineilla voi vaikuttaa. Mitä terveellisemmin syöt, sitä vähemmän on tarvetta niille ns. nopeille hiilihydraateille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet opetellut syömään liikaa,liian usein, mutta se tarkoittaa että voit myös oppia pois noista tavoista.