Lue keskustelun säännöt.
Syömiseni tänään, onko kummallista että on edelleen nälkä?
01.01.2024 |
Lounas: pieni säilykepurkki tomaattisardiinia, 1,5 DL täysjyväriisiä
Päivällinen: 1,5 DL kinkkukiusausta, 1 dl tuoresalaattia + 1 rkl oliiviöljyä
Jälkiruoka: 3 tavallisen kokoista joulutorttua luumuhillolla
Illallinen: 2 DL kreikkalaista jogurttia + 2 rkl Piltti omenasosetta
Iltapäivälehdessä luki että yhdessä joulutortussa on 445 kaloria. Jos pitää paikkansa niin oon syönyt jo yli 2000 kaloria tänään vaikka piti laihduttaa! Ja silti edelleen nälkä!
Kommentit (4)
Eihän noista sun sapuskoista oikeasti mikään täytä vatsaa. Höttöä kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se että jossain ruuassa on paljon kaloreita ei tarkoita että se pitää nälkää poissa pitkään.
Esim riisipuuro ois hyvä jälkiruoka
No jos ensimmäistä päivää olet laihiksella niin silloin kuuluukin tulla nälkä. Itseasiassa paras olisi laihiksen ensimmäiset paastota kokonaan niin eipä jää epäselvyyttä, että onko ollut miinuskaloreilla vai ei. Jos haluat nälän pois niin vähennä hiilihydraatit minimiin ja täytä se vatsa kasviksilla.
Ei ole mitään ihmeellistä, iltapala on todella pieni, tuohon voisi vaikka lisätä puuron tai pari siivua ruisleipää ja hedelmä.
Aamupalaa ei ole lainkaan ja sehän on päivän tärkein ateria!