Lue keskustelun säännöt.
Ruokaympyrässä lihassa, kalassa ja kanassa on mukana
21.12.2010 |
kananmuna. Mites kananmunan kolesteroli?
Onko jotain uutta tutkimustietoa, että ei ole kovin haitallista?
Onko ihan sama asia otanko lautaselle kanaa tai kananmunan, ajaako tosiaan saman asian?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juurihan todistettiin ettei kananmunan popsiminen nosta kolesterolia ja etteivät eläinrasvatkaan ole niin "myrkyllistä" kuin esim. sokeri. Eli kyllä, kananmuna ON terveellinen ja hyvä vaihtoehto lihalle/kalalle/kanalle! Kananmunassa on aika reippaasti proteiinia ja hyvälaatuista rasvaakin.
Terveellä ihmisellä ruuan kolesteroli ei nosta veren kolesterolipitoisuutta. Elimistö tuotaa itse kolesterolia. Jos syöt runsaskolesterolista ruokaa, laskee oma tuotanto ja päinvastoin. Kroppa koittaa pysyä tasapainossa jos sen pitää terveenä :D
Ei kun munaa poskeen!
Juurihan todistettiin ettei kananmunan popsiminen nosta kolesterolia ja etteivät eläinrasvatkaan ole niin "myrkyllistä" kuin esim. sokeri. Eli kyllä, kananmuna ON terveellinen ja hyvä vaihtoehto lihalle/kalalle/kanalle! Kananmunassa on aika reippaasti proteiinia ja hyvälaatuista rasvaakin.