Te, joilla on vaihdevuodet aluillaan, montako kuumaa aaltoa sinulle keskimäärin päivän aikana tulee?

Ei ole vielä tullut ja vaihdevuodet on ollut päällä noin kolmisen vuotta.

Olen vasta esivaihdevuosissa, mutta kuuma tulee ainoastaan yöllä. Pitää olla tosi kylmä tai en saa nukuttua. Herään melkein joka aamu siihen, että on liian lämmin. 

ja tuleeko sinulle myös ns. kylmiä aaltoja?

Enimmäkseen niitä tulee aamuisin.

Ei  nyt kaikilla  ole  mitään oireita!   Kummaa, että sitä  yleistetään.   Ei  tod.  ole mitään.     Kk  loppuu  vain  ja  se siitä.  Ei muuta. 

Ei ole kuumia aaltoja, vaikka menkoissa alkaa näkyä, että kohta loppuu, kierto on pidentynyt viikolla. Yöunet oli välillä huonot, mutta nyt taas paremmat. Iho on kuivempi kuin aiemmin, kasvovoiteet on pitänyt kokeilla uusiksi. 

En syö sokeria, vältän huonoja hiilareita, en juurikaan käytä alkoholia ja olen normipainoinen, en tiedä onko niillä vaikutusta noihin kuumien aaltojen puuttumiseen.

Pahimmillaan kymmenen minuutin välein. Yhtäkkiä kuin joku löisi rintaan ja koko yläkroppa päänahkaa myöten alkaa hikoilla holtittomasti. Kasvoja peittävä hiki pitää pyyhkiä pois, ettei valu noroina pitkin nenää ja poskia.

Ja tämä ei ole huumoria, vaan totisinta totta. Yöllä pahimmillaan 2-3 kertaa likomärän yöpuvun vaihto. Lakanatkin narisevat märkkyyttään, mutta niitä ei jaksa nousta vaihtamaan.

Minkä ikäisiä olette?

Vierailija kirjoitti:

Pahimmillaan kymmenen minuutin välein. Yhtäkkiä kuin joku löisi rintaan ja koko yläkroppa päänahkaa myöten alkaa hikoilla holtittomasti. Kasvoja peittävä hiki pitää pyyhkiä pois, ettei valu noroina pitkin nenää ja poskia.

Ja tämä ei ole huumoria, vaan totisinta totta. Yöllä pahimmillaan 2-3 kertaa likomärän yöpuvun vaihto. Lakanatkin narisevat märkkyyttään, mutta niitä ei jaksa nousta vaihtamaan.

Laukaiseeko muuten sinulla jännitys kuuman aallon? jos ajattelee jotain jännittävää asiaa?

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäisiä olette?

53

Mulle on tullut vain illalla ja yöllä.

Joskus ennen menkkoja tulee kuumia aaltoja mutta ei haitaksi asti. Henkinen vitu..s on jatkuvaa. Olen 52 ja menkat on.

Kahden viikon päästä on viiskymppiset.

Perimenopaussi vasta ja yksi  kuuma aalto tullut yhtenä aamuna, vaikka muuten on ollut helvettiä jo muutaman vuoden. Onhan se jännä olla ihan tulessa, oksettaa ja on huono olo. Tuntuu kuin olisi sairaskohtaus kun sydänkin tykyttää miten sattuu. Kainalosta lämmön otin niin oli 36.3 ja tässä sitä yhä ollaan hengissä. Öisin tuleviin kuumiin aaltoihin olenkin jo tottunut ja hikoilemaan tyynyt ja petivaatteet märäksi.

Pitäskö sillon tökätä kulli perseeseen?

Esivaihdevuodet jo joitakin vuosia käynnissä ja kuukautiskierto vaihdellut tämän vuoden aikana kahdestakymmenestä jopa seitsemänkymmeneen päivään. Kuumia aaltoja ihan todella satunnaisesti öisin (nyt taas ei ole ollut pariin kuukauteen), jolloin yleensä riittää peiton potkiminen pois ja heittäytyminen x-asentoon. Kerran ollut päiväsaikaan ja silloin siihen liittyi myös pahoinvoiva olo.

Olen melko liikunnallinen, pilatesta kolme kertaa viikko, paljon kävelyä ja pyöräilyä. Syön melko terveellisesti, kasvispainotteisesti, viiniä tykkään juoda lähes viikottain. Kun oli enemmänkin öisiä kuumia-aaltoja, lopetin alkoholin kokonaan ja se tuntui auttavan. Nyt taas juon lasin silloin tällöin, eikä ole aaltoja vähään aikaan lainkaan.

N49

Mulla pahin vaihe alkoi vähän viidenkympin jälkeen. Öin ja päivin, jatkuvia kuumia aaltoja, joita seurasi kylmänväristykset. Vuoden verran kesti pahin vaihe, sitten alkoi tasaantumaan. Nykyään tulee aina silloin tällöin, mutta ihan siedettävissä määrin. Hormonikorvaushoito ei mulle sopinut, salviaa olen käyttänyt.

vaihdevuosistakin on ryhmä Facebookissa. Siellä ei tarvitse tän palstan pervoja sietää!

Silloin kun alkoi, alkoi ennalta varoittamatta yhtenä päivänä, jonka jälkeen tuli seuraavat kuukaudet varmaankin kerran tunnissa. Kahden-kolmen minuutin saunaakin suurempi kuumuuden tunne, jonka tuloksena koko iho päästä varpaisiin hiestä märkä. Yhtä ennalta varoittamatta kuumuuskohtaukset myös loppuivat vajaan puolen vuoden kuluttua, olivat kolmisen kuukautta pois, jonka jälkeen alkoivat niin, että joka päivä tulee aika kellontarkasti yksi puoliltaöin ja toinen aamuyöllä viideltä. 

Mulla tullut vain yöllä. Muuten yöunet menivät tosi huonoksi, haittasi jokapäiväistä elämää. Oli pakko hakea hormonikorvaushoito.sen jälkeen oireet olleet pois.. Ikää 51 ja vajaan vuoden kuukautiset pois.