Oon laihiksella ja äsken meinas jalat mennä alta. Onneksi istuin ja meni selkä kiinni tuoliin. Päässä heitti oikein kunnolla.

Ei pidä vetää liian tiukille. Joku tolkku siinä laihutuksessakin.

Et laihduta oikein.

Oh, dramaattinen pyörtymiskohtaus! Tuokaa hajusuolaa

🤦

Syö välillä hedelmä, ei noin voi laihduttaa. Opettele syömään oikein.

Opettele syömään kohtuudella.

Joo ei oo kokemusta kitudietistä vaikka laihdutankin. Kai se ois pakko lopettaa jos rääkkäis itseään niin että pyörtyy.

Mulle tulee tänään n 1200 kcal ellen sitten illalla syö karkkia. Ei tee heikkoakaan.

- aamulla pieni voileipä, ohuelti oivariinia ja 1 ohut siivu juustoa, activia viljajugurtti 259kcal

- lounas ruisleipäsiivu, ohut kerros oivariinia ja siivu juustoa, 1 dl kaakaota rasvattomaan maitoon 233kcal

- kahvi ja 50g toskakakkua 200kcal

- itsetehtyä merimiespihviä 300g, 2 tomaattia 330kcal

- illalla 1/2 banaani ja 1 hapankorppu juustosiivulla 187kcal

Laskettu yasiossa. Tuossakin jo kakkupala minkä olisi voinut vielä vaihtaa oikeaan ruokaan (yleensä syön keittoa) mutta sunnuntaina herkuttelen kun leivon. 

Minä en tällä laihdu mutta moni muu varmasti

Vierailija kirjoitti:

Mulle tulee tänään n 1200 kcal ellen sitten illalla syö karkkia. Ei tee heikkoakaan.

- aamulla pieni voileipä, ohuelti oivariinia ja 1 ohut siivu juustoa, activia viljajugurtti 259kcal

- lounas ruisleipäsiivu, ohut kerros oivariinia ja siivu juustoa, 1 dl kaakaota rasvattomaan maitoon 233kcal

- kahvi ja 50g toskakakkua 200kcal

- itsetehtyä merimiespihviä 300g, 2 tomaattia 330kcal

- illalla 1/2 banaani ja 1 hapankorppu juustosiivulla 187kcal

Laskettu yasiossa. Tuossakin jo kakkupala minkä olisi voinut vielä vaihtaa oikeaan ruokaan (yleensä syön keittoa) mutta sunnuntaina herkuttelen kun leivon. 

Minä en tällä laihdu mutta moni muu varmasti

Söisit kunnon ruokaa, etkä moskaa. Lisäksi, kalorimäärä on liian pieni, joten et laihdu. Et syö kasviksia, et hyviä rasvoja, proteiinia liian vähän.

Tuollainen laiduttaminen ei taida tehdä hyvää terveydelle. Mitä jos kokeilisit syödä samaan tapaan kuin aiemminkin, mutta söisit lounaalla yhden perunan vähemmän ja illalla yhden leivän vähemmän? Esimerkkiperunan ja -leivän voi korvata jollakin muulla ruoka-aineella, jota syöt runsaasti. 

Itse syön perunan tilalla aina parsakaalia. Mulla on siihen ihan himo. Sitä ei kannata höyryttää ihan pehmeäksi vaan jättää purutuntumaa. Se sopii myös riisin ja pastan tilalle. Nam.

Hah, ihan kuin tää olis kilpailu kuka syö vähiten. Voin osallistua itsekin: perjantaina söin 50g proteiinipatukan, yhden ruispuikulan, jossa päällä sulatejuustoa, tonnikalaa, juustoraastetta ja tomaattia, yhden riisipiirakan, jossa päällä sulatejuustoa, pienen kulhollisen vaniljajogurttia ja mysliä, neljä palaa suklaata. Yhteensä reilusti alle 1000 kcal. Enkä edes laihduta. En vain ehtinyt syödä päivällä kunnolla.

Sama minulla. Olen syönyt yhden aterian päivässä ja päässä huimasi 5 päivää peräkkäin. Tuntui että pyörtyy jos ei ole paikoillaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle tulee tänään n 1200 kcal ellen sitten illalla syö karkkia. Ei tee heikkoakaan.

- aamulla pieni voileipä, ohuelti oivariinia ja 1 ohut siivu juustoa, activia viljajugurtti 259kcal

- lounas ruisleipäsiivu, ohut kerros oivariinia ja siivu juustoa, 1 dl kaakaota rasvattomaan maitoon 233kcal

- kahvi ja 50g toskakakkua 200kcal

- itsetehtyä merimiespihviä 300g, 2 tomaattia 330kcal

- illalla 1/2 banaani ja 1 hapankorppu juustosiivulla 187kcal

Laskettu yasiossa. Tuossakin jo kakkupala minkä olisi voinut vielä vaihtaa oikeaan ruokaan (yleensä syön keittoa) mutta sunnuntaina herkuttelen kun leivon. 

Minä en tällä laihdu mutta moni muu varmasti

Söisit kunnon ruokaa, etkä moskaa. Lisäksi, kalorimäärä on liian pieni, joten et laihdu. Et syö kasviksia, et hyviä rasvoja, proteiinia liian vähän.

"Kalorimäärä on liian pieni joten et laihdu" :DDDDDDDDDDDDDDD

Vierailija kirjoitti:

Hah, ihan kuin tää olis kilpailu kuka syö vähiten. Voin osallistua itsekin: perjantaina söin 50g proteiinipatukan, yhden ruispuikulan, jossa päällä sulatejuustoa, tonnikalaa, juustoraastetta ja tomaattia, yhden riisipiirakan, jossa päällä sulatejuustoa, pienen kulhollisen vaniljajogurttia ja mysliä, neljä palaa suklaata. Yhteensä reilusti alle 1000 kcal. Enkä edes laihduta. En vain ehtinyt syödä päivällä kunnolla.

Onko tämä vitsi vai onko ihmiset oikeasti tällaisia?

Jaa.

Diet is a die with a  t

Sitä pärjää helposti vaikka viikon ilman ruokaa,kunhan nestettä saa.(ennen hamiatulehduksen hoidossa olivat ruuatta,ja hyvin pärjäs kaikki)

Voimismammat tottuneet ahtaan  sokeria koneeseen vartin välein niin tottakai se tuntuu aluksi kummalta rajottaa syömisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle tulee tänään n 1200 kcal ellen sitten illalla syö karkkia. Ei tee heikkoakaan.

- aamulla pieni voileipä, ohuelti oivariinia ja 1 ohut siivu juustoa, activia viljajugurtti 259kcal

- lounas ruisleipäsiivu, ohut kerros oivariinia ja siivu juustoa, 1 dl kaakaota rasvattomaan maitoon 233kcal

- kahvi ja 50g toskakakkua 200kcal

- itsetehtyä merimiespihviä 300g, 2 tomaattia 330kcal

- illalla 1/2 banaani ja 1 hapankorppu juustosiivulla 187kcal

Laskettu yasiossa. Tuossakin jo kakkupala minkä olisi voinut vielä vaihtaa oikeaan ruokaan (yleensä syön keittoa) mutta sunnuntaina herkuttelen kun leivon. 

Minä en tällä laihdu mutta moni muu varmasti

Söisit kunnon ruokaa, etkä moskaa. Lisäksi, kalorimäärä on liian pieni, joten et laihdu. Et syö kasviksia, et hyviä rasvoja, proteiinia liian vähän.

Tänään ei tosiaan ollut kuin vähän banaania, tomaattia ja ruuassa sipulia. Normipäivänä toinen ateria on hyvinkin kasvispitoinen esim linssikeitto, kesäkeitto tai vaikka kasviscurry. Aika harva syö niin paljon kasviksia:) Lisäksi arkisin jugurtissa myös marjoja, nyt en jaksanut ottaa. Eikä silti kalorit tuosta paljoa nousr.

Ruuassa oliiviöljyä muuten oivariinia, proteiinia tosiaan vain puolet tarpeesta sitäkin eli 41g.

Viikonloppuisin syön vain 1 lämpimän aterian. Ei tuo täysrasvainen juusto, merimiespihvi (kokolihasta) tai ruisleipä mitään moskaa ole!

Luen mielelläni oman esimerkkisi huipputerveellisestä ravinnosta? Jos "söisin liian vähän" miten selität keskitysleirillä nääntyneet? 

Hulluja noi "laihduttajat"  Naurattais, mutta ne taitaa luulla tosissaan, että tuollaisella kituuttamisella pääsee hyviin tuloksiin.