Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon laitat alle kouluikäisen lapsesi lautaselle kasviksia
03.12.2010 |
lounaalla/päivällisellä?
Aloin miettimään että laitanko tarpeeksi, kun yleensä laitan 2-3 siivua kurkkua tai tomaatista 1/3.
Nyt laitoin paksuhkon viipaleen kurkkua, 1/3 tomaatista sekä ruokalusikallisen porkkanaraastetta sekä klementiinin lohkon pilkottuna. Ruokana lasagnea.
Kommentit (9)
niin kuin aikuisillekin. Mut mulla on kyllä tapana laittaa osa niistä jo siihen pääruokaankin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mut mulla on kyllä tapana laittaa osa niistä jo siihen pääruokaankin.
-2
ja 1/4 osa keitettyä esim oarsakaali, tuoreesta porkkanasta keitetty , joskus pakaste vihanneksia vaihdellen eri valikoimaa
lppu sit broileria vähä riisiä, tai kala peruna tai täysjyväpasta
paljon on kasvisruolia myös,
ja kasviskeittoja
emme syö lihasta muuta kun kalaa ja kalkkunaa ja broileria
väli-iltapalalla on hedelmiä puolikas omena klementiini/banaani/viinirypäle/appelsiin/mitä millonkin
lisäksi pakastemarjoja esim mansikka-mustikka sekotusta, tai pelkkää mansikkaa
joskus rahkan muodossakin
eli syö lapsi meillä hirmu paljon kasviksia hedelmiä ja marjoja mieluiten tuoreina, aina myös keitettynä ja ruoan seassa, eism muussi ei pelkkä perunaa vaan seassa porkkanaa tai pinaattia
kastike ei pelkää soossia vaan vihanneksia joukossa jne
päivällisellä sitten on myös keitettyjä vihanneksia, usein laitan myös naposteluporkkanoita mitä lapset saavat ottaa sitten. Syövät kasviksia aika valikoiden, eli ei paljon mitään.
Kyllähän silläkin on aika paljon väliä, mitä ja missä muodossa. Hötöä jääsalaattia kyllä saa isonkin annoksen, mutta ei ole sillä juuri terveydellistä väliä syökä vaiko jättääkö syömättä.
Meillä ehkä "tavallinen" annos olisi 2-3 luumutomaattia, 3cm kurkkua, muutama reilu paprikan lohko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja puolet voi olla lämpimiä kasviksia,puolet tuoretta.Tuskin kukaan nyt joka päivä vetää vain jääsalaattia
vihreissä salaatinlehdissä on hyvinkin paljon kaikkea
meillä lapsi syö 5cm kurkkua, puol isosta tomaatista kaks lehteä salaattia,porkkanan, noin 5cm palan paprikaa, joka päivä kotona
lisäksi puol isosta omenasta, puol isosta banaanista, sen lisäksi vaihdellen kausi hedelmiä , nyt kaks klementiiniä
muuloin esim niinirypäle, luumu jne
ja kaiken lisäksi keitettyjä vihanneksia, joka aterialla, usein parsakaalia kolme-neljä kukkaa, porkkanaa yks tai sitten pakastevihanneksia vaihdellen laatua
usein pelkkää kasvisruokaa syö
ja laatikko ruokiin laitan joukkoon vihanneksia, samoin kastikkeisiin
eli kyllä vihanneksia menee
niin ja marjoja myös pakkasesta, omasta pihasta kerätty viinimarjoja, mansikkaaa ja metsästä mustikkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei uppoa kasvikset, valitettavasti.
eli puolet kasvista, puolet muuta ruokaa.