Mitä tekisit jos kolesterolisi olisi 4,5?

Ja silloinkin on tärkeää mikä on LDL/HDL-osuus.

Enkä tekis mitään silloinkaan vaikka olisi 5,7.

Kolesterolikysymyksessä on niin paljon aukkoja, että en ainakaan mitään lääkkeitä menisi syömään. Kasviksia voi aina koettaa syödä vähän enemmän.

jos muutkin kolesterioliarvot kuin kokonaiskolesteroli olisivat parantuneet myös.

Olen jatkanut samaa tahtia kuin ennenkin. Käytän ruuanlaitossa kookosrasvaa ja voita, salaattikastikkeet oliiviöljypohjaisia. Maitotuotteet mahdollisimman rasvaisia ja käsittelemättömiä. Vältän lisäaineita ja keskityn hyvien hiilihydraattien syömiseen.

Mulla on nyt tasan 7.

eli alle 5.0