Lue keskustelun säännöt.
Miten järjestäisit oman liikunnan, jos
24.11.2010 |
lapset ovat 5v ja 7v. Uskaltaisitko jättää kotiin esim. elokuvan pariin parina päivänä viikossa illalla puolen tunnin pikaisen juoksulenkin ajaksi?
Olen toistaiseksi jättänyt tyyliin 10 minuutiksi, kun käyn alakerran lähikaupasta hakemassa maitoa tms. Ovat kyllä kovia tappelemaan keskenään.
Vai pitäisikö ne viedä kuntosalin vauvaparkkiin katsomaan niitä elokuvia, tai piirtämään tunnin kuntoilun ajaksi?
Vai pitäisikö ostaa kotiin joku aerobinen kuntolaite, jolla nylkyttää sisätiloissa se puoli tuntia lapset omien silmien alla + jumppa päälle?
Lasten kanssa kuntoilu ulkona tuntuu mahdottomalle, se on aika paljon paikallaan seisoskelua. Talvella ei voi pyöräillä ja uimassa käydessä oma uinti on altaassa lilluskelua, kun toinen ei vielä osaa uida, ja toistakaan ei voi jättää vahtimatta vaikka tämä jo auttavasti osaa sukeltaa ja uida sen 50m ja hyppiä. Ja lapset ovat sen verran isoja, että ei voi ottaa edes pienempääkään enää rattaisiin lenkille mukaan, jos isompi jäisi kotiin...
Niin, eikä oo miestä vahtimaan lapsia. Eikä sellaisia ystäviä.
Kommentit (7)
mä juoksin, lapset oli fillarilla mukana. Mentiin sellaisia noin 5 kilsan lenkkejä Ei ollut seisoskelua, vauhti ihan sopiva mulle.
TOisiksi päiviksi mulla oli ammattilaisen laatima lihaskuntojumppa, jota tein kotona. Todennäköisesti tehokkaampaa kuin mikään juoksulenkki.
EN osaa sanoa, pärjäiskö noi kotona sen puoli tuntia. 7v yksin ehdottomasti kyllä, mut se pienempi ja yhdessä - riippuu lapsista. Jos sua epäilyttää niin ehkä se kertoo siitä, ettei kannata jättää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapset pyöräilevät, ja äiti juoksee. Koko perhe saa liikuntaa ja raitista ilmaa. Miten niin talvella ei voi pyöräillä???
No nyt on tietysti pakkanen mutta sulan maan aikaan polkupyörän perään saa kärryn, johon mahtuu kaksi istumaan sujuvasti. Sillai minä pyörälenkkini kesällä teen.... Samoin sulan maan aikana molemmat noista takuulla polkee fillarilla lujempaa ja kauemmin kuin sinä juokset...
Luisteleminen... Osaako 5 vuotias jo luistella? Jos osaa niin mukelot voi luistella keskenään ja itte viipottaa niin lujaa kuin jaksaa...
Täällä on ainakin niin paljon lunta, että jo juokseminen on raskasta. Siis ihan kadulla. Ja joka kulmassa ja kadunylityksellä hirveät vallit.
Ei siitä pääse apupyörillä varustettuna lävitse, eikä ilmankaan. Pienempi ei osaa pyöräillä vielä ilman apupyöriä ja isompaakin saa vielä auttaa vähän väliä sen pyöräilyn kanssa. Syksyllä kokeilut jäi siihen, että 500 metrin matkaa mentiin, mutta ei sen enempää. Eli ei sekään auta.
Pulkkaa tietty vois vetää, mutta eiköhän nuo hiekoita pian nuo tiet taas...
Pulkka mäki. Aivan ehdoton kuntoilu muoto.
Äiti vetää juosten pulkalla muksut mäenpäälle. Lapset laskee pulkalla alas ja äiti "palauttavasti" jolkottelee perässä ja taas raivolla mäkeä ylös.
Veikkaan, että tunnin jälkeen olet jo kohtuullisessa hiessä... =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isompi osaa jo mennä, pienempää pitää auttaa kyllä, mutta viime talvena tuli ainakin hiki siinä puuhassa jos ei muuta.
Vedinpä juuri tunnin lenkin katsellen samalla jaksollisen jotain hömppäsarjaa ja aaaaaaaah että on nyt hyvä olo.