Mistä voimaa olla loppuvuosi juomatta alkoholia?

Olen alkoholisti ja mt-ongelmainen. Psykologi kehotti olemaan muutaman viikon selvin päin ja mietin, pystyisikö uuteen vuoteen asti olla juomatta. Juon yleensä 1-2 kertaa viikossa 18 päkin olutta. Nyt olen vähentänyt kerran viikkoon ja sekin välillä tuntuu haasteelta. Olen 10 vuotta lääkinnyt mt-ongelmia alkoholilla, nyt olen 3 vuotta ollut hoidon piirissä. Lääkkeitä on jouduttu vaihtaa moneen otteeseen, joten on mennyt aikaa parantumiseen. En kylläkään ole lähellekään terve. Miten tässä tilanteessa voi olla juomatta? Aa-kerhoon en haluaisi, minulla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joten ryhmäjutut jännittää todella paljon.