Lue keskustelun säännöt.
Miten laihduttajat selviätte joulusta?
19.12.2010 |
Olisiko antaa vinkkiä? Siis muutakin kuin että älä syö paljon... Siis millä metodilla syön ja miten vältän herkkujen syönnin joita himoitsen tosi paljon enkä kuitenkaan voi jättää perhettä ilman kaikkia herkkuja. Osa on jo jätetty pyynnöstäni.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten taas joulun jälkeen tiukkana :)
Se hetki koetaan kerran vuodessa (tai no, kaksi, kun seuraava päiväkin on yhtä auvoa).
Minä olen muuttanut ruokavaliotani pysyvästi, tämä on loppuelämän ratkaisu. Mikään ei mene piloille vaikka nyt söisin mitä huvittaa. Päinvastoin, pysyn stressivapaana, onnellisena ja ah niin tykki kylläisenä koko joulun!
Hei, ehkä on tärkeämpää se, että mitä syöt uudenvuoden ja joulun välillä kun että mitä syöt joulun ja uudenvuoden välillä ;)
Kinkku on rasvatonta, samoin rosolli. Laatikoissa on paljon juureksia. Joulukalat ovat tosi terveellisiä kunhan ei laita liikaa suolaa. Kyllä jouluruokaa voi syödä ihan normaalisti ja nauttia hyvästä ruoasta. Ei laihdutus ole sellaista, ettei juhlissa saa syödä herkkuja. Tärkeintä on se, mitä syö juhlien välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kinkku on rasvatonta, samoin rosolli. Laatikoissa on paljon juureksia. Joulukalat ovat tosi terveellisiä kunhan ei laita liikaa suolaa. Kyllä jouluruokaa voi syödä ihan normaalisti ja nauttia hyvästä ruoasta. Ei laihdutus ole sellaista, ettei juhlissa saa syödä herkkuja. Tärkeintä on se, mitä syö juhlien välillä.
Se perusarkiruoka ratkaisee. Et sä kahdessa-kolmessa päivässä liho. Ja sitten maanantaina itseä niskasta kiinni ja homma jatkuu taas.
olette oikeasssa. Se on vain jokunen hassu päivä. Mä vaan pelkään että jos syön yhdenkin suklaakonvenhdin niin mulle jää "putki" päälle. Niin mulle kävi syksyllä. Jotenkin tunnen olevani ihan ruokaholisti:( Kaikesta huolimatta n 10kg saatu pois, en vaan halua niitä takaisin vaan tarve olisi saada lisää pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vaan pelkään että jos syön yhdenkin suklaakonvenhdin niin mulle jää "putki" päälle. Niin mulle kävi syksyllä. Jotenkin tunnen olevani ihan ruokaholisti:( Kaikesta huolimatta n 10kg saatu pois, en vaan halua niitä takaisin vaan tarve olisi saada lisää pois.
Entä sitten kun olet ihannepainossasi? Aiotko elää loppuelämäsi ilman yhtään suklaakonvehtia? Joka suupalaa tarkkaillen, kaloreita laskien?
Laihduttaminen ei ole kuuri tai itsekuritusta, se on elämänmuutos ja uudenlaisen ruokasuhteen oppiminen. Sitä, että välillä voi herkutella ihan rauhassa, kunhan sitä ei tee joka päivä koko ajan. Sitä, että hyvä ruoka ei ole salakavala vihollinen, jota pitää tarkkailla, vaan mukava (pieni) osa elämää.
Joulunpyhät ovat ihan hyvä aika opetella tätäkin. Herkuttele, kohtuudella. Käy pulkkamäessä hikoilemassa. Anna ylimääräiset suklaat naapuriin.
t. kerran elämänsä muuttanut
koskaan syönyt oikein herkkuja, en pitänyt niistä. Suklaa oli ihan jees, mutta saattoi oikeastikin mennä vuosi ilman suklaata. Mutta nyt... tutustuin mieheeni (ja sain lapset) joka todellakin on laatusuklaan ystävä. Olen havainnut suklaa olevan todellakin hyvää:)) Eikähän meillä sitä laatusuklaata ole kovin usein (2-3 krt vuodessa), mutta mulle on sen jälkee kelvannut lähes kaikki suklaa mitä tavallisessa lähikaupassa on...
Eli oon nyt sitten vähän aatellut että pitäiskö ruveta absolutistiksi tuon suklaan suhteen. Kun en kerran osaa sitä käyttää.
Huoh,keskity olennaiseen