Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä ketään, jolla olisi ollut SI-nivelen kanssa ongelmia? Pliis auta!
20.11.2023 |
Miten se oireili ja miltä kipu tuntui? Miten selvisi, että oireilu johtuu nimenomaan SI-nivelestä?
Kiitos!
Kommentit (12)
Vierailija kirjoitti:
Stnallista kipua, taju meinasi lähteä. TA:lla ei saanut diagnoosia, koska ovat varovaisia em. kanssa. Menin suoraan hyvälle, suositellulle kiropraktikolle. 2 x 6 hoitosarjaa. Auttoi!
Omia harjoitteita löytyy vaikka YouTubesta ihan SI-nivel tms. (nyt en täsmälleen muista, mutta kokeile). Hiukan voivat auttaa. Minulla ei. Liiku niin paljon kuin mahdollista kivun rajoissa. Älä jää kokonaan makaamaan. Itse kävelen päivittäin n. 1 - 1.5 h, suht rauhallisesti selkärankavammojen takia.
Missä se kipu oli ja oliko kipua koko ajan? Säreilikö mihinkään? Minustakin tuntuu, että se täytyisi "räsäyttää" niin kipu loppuisi.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alaselkä toiselta puolelta ikäänkuin pois paikaltaan. Paranee levossa, naksahtaa pois nostoissa. Varsinkin kiertoliikkeet pahoja ja liian painavat nostot. Säteilee jalkaan. Selkä jäykistyy niin että sohvalta lähes mahdotonta päästä ylös muuten kuin nitkuttamalla ja pikkuhiljaa heijaamalla. Vaivannut 20vuotta. Ruumiillinen työ. Fysioterapeutti laittaa paikalleen perseestä runnomalla, voi kuitenkin mennä herkästi uudestaan pois paikaltaan. Auttaa kun venyttää alaselkää selinmakuulla koroke pakaroiden alla. Lievä notkoselkä. Joskus varmaan vielä rusahtaa nostossa lopullisesti ja jään perse pitkällä kyyryyn loppuiäksi.
Mulla se aiheuttaa vasemman jalan tunnottomuutta.
Vierailija kirjoitti:
Alaselkä toiselta puolelta ikäänkuin pois paikaltaan. Paranee levossa, naksahtaa pois nostoissa. Varsinkin kiertoliikkeet pahoja ja liian painavat nostot. Säteilee jalkaan. Selkä jäykistyy niin että sohvalta lähes mahdotonta päästä ylös muuten kuin nitkuttamalla ja pikkuhiljaa heijaamalla. Vaivannut 20vuotta. Ruumiillinen työ. Fysioterapeutti laittaa paikalleen perseestä runnomalla, voi kuitenkin mennä herkästi uudestaan pois paikaltaan. Auttaa kun venyttää alaselkää selinmakuulla koroke pakaroiden alla. Lievä notkoselkä. Joskus varmaan vielä rusahtaa nostossa lopullisesti ja jään perse pitkällä kyyryyn loppuiäksi.
Kuulostaa ihan minun tilanteeltani. Pystytkö ajamaan autoa normaalisti tai istumaan pitkään?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Mulla se aiheuttaa vasemman jalan tunnottomuutta.
Onko kipu sitten alaselässä vasemmalla?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole varma onko minulla kyse SI-nivelestä, mutta lantion vasemmalla puolella jokin siirtyy pois paikoiltaan ja pitää napsauttaa lantiota/jalkaa liikauttamalla takaisin paikoilleen. Oikea puoli siis liian jäykkä, joten vasen kompensoi ja liikkuu liikaa = menee pois paikoilta.
Ei satu, mutta tuntuu inhottavalta ja joskus vihloo huonoissa asennoissa. Fysioterapeutti sanoi, että selvä tapaus, ja antoi ohjeita yliliikkuvan puolen lihasten vahvistamiseen, jotta SI-nivel(?) pysyisi aloillaan.
Välillä on sellainen olo, kuin nivel ei olisi paikallaan. Kipu on paikallinen, ei säteile. Mutta kun aivastaa, pitää ottaa pöydänreunasta kiinni, ettei mene jalat alta. Aivastaessa joku hermo on hetkellisesti pinteessä.
Välillä on aikoja, jolloin si-nivel on ok, välillä se vaivaa kovasti. Silloin ei äkkiliikkeitä tehdä. Kun nivel tuntuu olevan pois paikaltaan, joka askel sattuu. Kiertoliikkeet saa aikaan "sätkyn".
Kerran sain lähetteen omt-fysioterapeutille, joka napsautti nivelen kerralla kuntoon. Yleensä lääkärit on olleet sitä mieltä, ettei si-nivel voi mennä pois paikaltaan. Olen sitten saanut jumppaohjeita, jotka eivät ole vaivaan auttaneet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välillä istun tyhmänä huonosti, esim toisella lantion sivulla sivuttain, niin kipeytyy, ilmeisesti hirman pois paikaltaan. Kävely sattuu vähän. Netissä on harjoitteita, polvia yhteen, polvi koukkuun toisen jalan yli ja käännetään selkä ympäri, ym.. Eiköhän tuo helpota taas parin päivn päästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alaselkä toiselta puolelta ikäänkuin pois paikaltaan. Paranee levossa, naksahtaa pois nostoissa. Varsinkin kiertoliikkeet pahoja ja liian painavat nostot. Säteilee jalkaan. Selkä jäykistyy niin että sohvalta lähes mahdotonta päästä ylös muuten kuin nitkuttamalla ja pikkuhiljaa heijaamalla. Vaivannut 20vuotta. Ruumiillinen työ. Fysioterapeutti laittaa paikalleen perseestä runnomalla, voi kuitenkin mennä herkästi uudestaan pois paikaltaan. Auttaa kun venyttää alaselkää selinmakuulla koroke pakaroiden alla. Lievä notkoselkä. Joskus varmaan vielä rusahtaa nostossa lopullisesti ja jään perse pitkällä kyyryyn loppuiäksi.
Kuulostaa ihan minun tilanteeltani. Pystytkö ajamaan autoa normaalisti tai istumaan pitkään?
Ap
Pystyn kyllä ajamaan autoa ja istumaan. Liikkeessäkään ei kovin paha. Raskaan päivän jälkeen pahin ja selkä ei "pidä"ollenkaan. Jos istuu tai makaa niin liikkeellelähtö on 100 vuotiaan 5cm askeleet ja ylösnousu käsien varassa vinosti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos ihan hirmuisesti kaikille vastanneille. Luulen, että se on juuri tuo SI-nivel joka nyt oikuttelee näiden perusteella. Mutta toivottovasti tila ei jää tällaiseksi. En tiedä miten tällaisen kanssa pystyy elämään. Helpottaa kuitenkin, että kivuilla on joku syy eikä ole vain epääräistä kipua joka puolella estämäss elämää. Toivottavasti kiropraktikko/fysiatri osaa auttaa.
Ap
Minulla oli vuosia sitten sama vaiva. SI laitettiin paikalleen useita kertoja, mutta lähti aina uudestaan pois. Olen hoitotyössä. Olo oli ikävä, epävarma ja tulevaisuus näytti synkältä. Kävin usein tk:ssa. Sain lääkkeitä ja jumppaohjeita. Tilanne jatkui.
Minun pelastukseksi koitui käyntini osteopaatti, kiropraktikko ym. R Kaukosella. Kävin ehkä 5-6 krt. Viimeisellä kerralla hän antoi akupunktion, jolla häirittiin kipumuistoa. Kun minulla kipu oli jatkunut pitkään.
Sen koommin en ole selkääni sairastanut. Olen ikuisesti kiitollinen em. ammattilaiselle.
Tk:ssa ei osattu asiaa hoitaa. Kääntyisin vastaavan ammattilaisen puoleen.
Tsemppiä!
Stnallista kipua, taju meinasi lähteä. TA:lla ei saanut diagnoosia, koska ovat varovaisia em. kanssa. Menin suoraan hyvälle, suositellulle kiropraktikolle. 2 x 6 hoitosarjaa. Auttoi!
Omia harjoitteita löytyy vaikka YouTubesta ihan SI-nivel tms. (nyt en täsmälleen muista, mutta kokeile). Hiukan voivat auttaa. Minulla ei. Liiku niin paljon kuin mahdollista kivun rajoissa. Älä jää kokonaan makaamaan. Itse kävelen päivittäin n. 1 - 1.5 h, suht rauhallisesti selkärankavammojen takia.