Kuinka monelta meet nukkumaan ja mihin aikaan on herätys?

Nukkumaan menen kymmeneen mennessä ja herään sitten, kun lapset herättää. Luultavasti seitsemän aikaan. 

22 pyrin menemään, sunnuntaina harvoin onnistuu. Klo soi 5.30, kuten joka arkiaamu.

Menen nukkumaan klo 21:00 ja herätys 4:30.

Menen nukkumaan kun nukuttaa, herään aina viimeistään kasilta. Saatan nukkua keskellä päivää sitten.

Menen nukkumaan klo 2 - 4 ja nousen ylös joskus 11:n aikaan, viimeistään klo 12, jolloin syön aamupalan. Ihanaa olla eläkkeellä.

Meen nukkumaan joskus 6.30 aamulla ja heräilen sitten kun herään. En ole enää työelämässä mukana.

Viimeistään klo 23, herätys 4.45.

Siinä 23.00, kello soimassa 7.00, todennäköisesti herään jo ennen sitä.

7.15 on herätys aamulla. Menen nukkumaan klo 24 ja nukahdan toivottavasti viimeistään 1-2 aikaan. Mulla on aina arkena yöunet lyhyet, en vaan saa unta kun työasiat stressaa ja keho käy ylikierroksilla. Viikonloppuisin nukun vähintään 8 tunnin yöunet. Ihan pirteä olen arkenakin, vaikka yöunet jää usein 5-6 tuntiin.

Herätys on 6.15. Nukkumaan menen varmaan 21.30-0.30 välillä. Sänkyyn ysin aikaan, mutta välillä tulee luettua kirjaa pitkään.

Huomenna on vapaa, ei ole herätystä mutta tuskin yli seitsemään saan nukuttua. Yritän mennä klo 23 nukkumaan.