Lue keskustelun säännöt.
Viikon treenikielto ja tää on kauheaa tuskaa!
19.11.2023 |
En käsitä miten jotkut ihmiset ei harrasta mitään liikuntaa koskaan. Eikö teille tuu väsynyt ja kipeä olo?
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee väsynyt ja kipeä olo treenaamisesta. Aamulla kävin salilla ja nyt ei jaksa kuin maata sängyssä.
Ehkä kuntosali ei sovi sulle tai syöt liian vähän?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt flunssa ja mietin vaan, että pääsispä jo salille.
Vierailija kirjoitti:
Nyt flunssa ja mietin vaan, että pääsispä jo salille.
No en kyllä sinun elämääsi haluaisi: olet kipeä ja ainoa mitä mietit, on salille pääsy. Ei muuta korvien välissä? Ei yhtään kirjaa, jonka lukemista olet lykännyt ajan puutteessa? Siis esimerkiksi. Voi voi.
Tiiän tunteen, ite treenaan ja pelkkä 2 päivän tauko saa olon ihan hiireks
Kaikki liikunta rasittaa kehoa ja nopeuttaa vanhenemista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tulee väsynyt ja kipeä olo treenaamisesta. Aamulla kävin salilla ja nyt ei jaksa kuin maata sängyssä.
Ehkä kuntosali ei sovi sulle tai syöt liian vähän?
Näin huonokuntoisen vinkkinä, niin ei mielestäni kannata tehdä liian paljon treeniä yhdellä kertaa. 45 min. max. ja kevyellä sykkeellä, mielummin 4-5 kertaa viikossa kuin kolme rankempaa treeniä.
Kävin pt:n tunneilla, kun ajattelin, että pääsen salitreenaamisen makuun. Tein sitä noin pari vuotta. Ikinä se ei ollut oikein tosi hauskaa, parhaimmillaan kivaa. Huonoimmillaa, no joo.
Ryhmäliikuntatunnit on hyviä, koska se on sosiaalisempaa ja monipuolisempaa. Tunnit vaihtuu. Ja voi valita 30 min. tai 45 min. tunnin sen 60 min. sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki liikunta rasittaa kehoa ja nopeuttaa vanhenemista.
Yleensä se on jonkun mmielenterveydellisen ongelman merkki että alkaa näkemään normaalit asiat huonoina itselleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki liikunta rasittaa kehoa ja nopeuttaa vanhenemista.
Yleensä se on jonkun mmielenterveydellisen ongelman merkki että alkaa näkemään normaalit asiat huonoina itselleen.
Eli tutkijatkin ovat mielenterveyspotilaita. Ok.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html
Toki liikkumisen kuormittavuus on ollut pääteltävissä ihan maalaisjärjelläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki liikunta rasittaa kehoa ja nopeuttaa vanhenemista.
Yleensä se on jonkun mmielenterveydellisen ongelman merkki että alkaa näkemään normaalit asiat huonoina itselleen.
Eli tutkijatkin ovat mielenterveyspotilaita. Ok.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html
Toki liikkumisen kuormittavuus on ollut pääteltävissä ihan maalaisjärjelläkin.
Lyhytkestoinen rankka liikunta nuorentaa, pitkäkestoinen vanhentaa. Liika on liikaa liikunnassakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisillä on pakkomielle erilaisiin asioihin.
Minulle tulee väsynyt ja kipeä olo treenaamisesta. Aamulla kävin salilla ja nyt ei jaksa kuin maata sängyssä.