Tein puoli vuotta sitten karkkilakon ja oon

Hienosti sujuu!

Oikein hyvä!

Älä nyt vaan sorru kun kauppojen hyllyt notkuu joulusuklaita.

Jos olet siis tiputtanut alle 1 kilon kuukaudessa painoa, niin on kyllä kieltämättä aika hidas tahti. Todennäköisesti ruokavaliossa on muutakin vialla kuin vain karkki.

Ps. saako karkkilakossa syödä kuitenkin jäätelöä? Ystäväni on karkkilakossa, mutta se ei koske jäätelöä :)

Hitaammin painon pudotessa tulos on pysyvä!

Toi on just paras tahti tiputtaa painoa pysyvästi

Mulla takana 3 viikkoa herkkulakkoa. Enää ei ole kovia mielitekoja - ihanaa!

Vierailija wrote:

Jos olet siis tiputtanut alle 1 kilon kuukaudessa painoa, niin on kyllä kieltämättä aika hidas tahti. Todennäköisesti ruokavaliossa on muutakin vialla kuin vain karkki.

Ps. saako karkkilakossa syödä kuitenkin jäätelöä? Ystäväni on karkkilakossa, mutta se ei koske jäätelöä :)

Tahti on ollut hidas, mutta ap alkaa kohta olla normaalipainossa, ei tuossa vaiheessa kilot tipukaan kovin nopeasti tai helposti vs. tilanteessa, jossa ylipainoa on huomattavasti.

Jokainen määrittelee itse lakkonsa ja mitä se koskee. Itse olen herkkulakossa ja se koskee kaikkea jäätelöstä karkkeihin, sipseistä hampurilaisiin, pizzaan jne. Jos olisin karkkilakossa, en söisi karkkeja. 

Kuinka paljon söit ennen lakkoa karkkia?

Mä olen ollut nyt 2 päivää ilman karkkia ja sokerinhimo on jäätävä. Oikein sattuu kehoon. Miten onnistuit? 

Erittäin sopiva tahti tuloksen pysyvyyden kannalta. 

Onnistuin kun kävin mittaamassa sokeriarvot, koholla. Eli pakko.

Tossa pöydällä lasten lakupaketti mutta yhtään en oo ottanu eikä tee edes mieli.

Aika ihmeellistä kuitenkin kun olin kovasti karkin perään, silloin ennen. Ap.

Niin minäkin tein lakon, mutten ole laihtunut yhtään. Olin todella koukussa irtsareihin.

Hyvä Ap.