Lue keskustelun säännöt.
Jos on jatkuvasti masennuksia/uupumusta, loppuuko se koskaan? Vaikka yritän niin ei tämä elämä tästä oikein muutu. Taas saikulle.
16.10.2023 |
Ei vaan pää kestä. Olen ihan jossain muualla ja pääni on pehmeä. En muista mitään, en tunne iloa enkä oikein ole tässä maailmassa.
Olen aivan hukassa itseni kanssa. Itsetuhoisia ajatuksia, valtavaa itseinhoa. Tunne että en selviä mitenkään tästä kaikesta.
Nyt olen taas menossa lääkärille pyytämään taukoa "normaalista" elämästä kun ei vain pysty. En välitä enää mistään. Ihan sama vaikka menisi kaikki päin peetä. En vain jaksa välittää.
Kommentit (17)
Minä en nyt jostain syystä saa tänne laitettua tekstiä, vaikka mitään asiatonta ei ole
Onko kunnolla tutkittu, mistä tuo voi johtua. Eli ihan elimelliset syyt poissuljettu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Minä en nyt jostain syystä saa tänne laitettua tekstiä, vaikka mitään asiatonta ei ole
Onko kunnolla tutkittu, mistä tuo voi johtua. Eli ihan elimelliset syyt poissuljettu?
Itse elämä on ollut liikaa omalle resilienssille. Sitä kai pitäs päästä purkamaan. Olen aika hauraaksi mennyt. Paljon traumataakkaa. En sitten vain ole pärjännyt kuitenkaan vaikka yritystä on ollut.
Ap
Miten muut? Minusta on tullut ihan välinpitämätön elämäni suhteen. Sama se mitä huominen tuo. Kunhan ei vaan tarvitse enää esittää tässä elämässä ja saan olla rauhassa. Ap
Suurin osa ihmisistä osaa elää ilman masennusta/uupumusta. He oppivat tähän yleensä jo lapsina ilman suurempia ponnisteluja. Jotkut taas eivät opi vaikka miten yrittävät. Näitä sanotaan yleisesti heikoiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Minä en nyt jostain syystä saa tänne laitettua tekstiä, vaikka mitään asiatonta ei ole
Onko kunnolla tutkittu, mistä tuo voi johtua. Eli ihan elimelliset syyt poissuljettu?
Itse elämä on ollut liikaa omalle resilienssille. Sitä kai pitäs päästä purkamaan. Olen aika hauraaksi mennyt. Paljon traumataakkaa. En sitten vain ole pärjännyt kuitenkaan vaikka yritystä on ollut.
Ap
Joo mutta tarkoitin että oletko käynyt ihan tutkimuksissa. Ihan jo kilpirauhasen toiminta vaikuttaa siihen miten jaksaa henkisesti
Naisilla 40+ voi olla hormonaalliset syyt myöskin taustalla.
Toki en tieda Ap,n ikää tai sukupuolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toistuvat masennukset/uupumukset kertovat vain karua tarinaa siitä, ettet saa oikeanlaista apua. Omituista, että saat sairaslomaa ja sinut jätetään pärjäämään itseksesi? Onko tosiaan niin?
Uupumus ja masennus pitkään jatkuessaan aiheuttavat myös ongelmia kehossa. Ei vain väsymystä, vaan riskejä sairastua vakavampiin sairauksiin.
MInulla on ollut vaikea uupumus, josta toipuminen fyysisesti vei pari vuotta ja sen päälle vielä henkinen voimaantuminen. Olin onnekas saadessani lääkärin, jolla oli myös terapeutin koulutus. Ramppasin hänen vastaanotollaan pitkän sairaslomani ajan kerran kahdessa viikossa tunnin vastaanotoilla.
Olisiko ruokavaliossa jotain pielessä? Jos on ylipainoa ja koko ajan väsyttää ja masentaa niin olisiko ruokavalio väärä ja kaloreita liikaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Suurin osa ihmisistä osaa elää ilman masennusta/uupumusta. He oppivat tähän yleensä jo lapsina ilman suurempia ponnisteluja. Jotkut taas eivät opi vaikka miten yrittävät. Näitä sanotaan yleisesti heikoiksi.
Niin,no. Suurin osa ihmisistä ei ole posttraumaattisessa stressihäiriössä, joten johtuisiko siitä.
Ap, onko sulla lääkitystä? Entä terapiaa?
Tiedän myös uupuneita/masentuneita jotka sinnittelee työelämässä väkisin, eivätkä hae apua. Odottavat kaiken menevän itsestään ohi? Miksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Suurin osa ihmisistä osaa elää ilman masennusta/uupumusta. He oppivat tähän yleensä jo lapsina ilman suurempia ponnisteluja. Jotkut taas eivät opi vaikka miten yrittävät. Näitä sanotaan yleisesti heikoiksi.
Niin no, suurimmalla osalla taitaa olla ihan ok lähtökohdat elämään. Silloin tosiaan saa jo ihan "automaattisesti" esimerkiksi normaalin tunne-elämän. Näitä sanotaan yleisesti etuoikeutetuiksi.
Olin pois töistä noin 10 vuotta. Sitten alkoi taas työnteko kiinnostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erikoista. Sainkin puhelinajan ja siinä sitten minulta kysyttiin rauta-arvoista. Kerroin historiani senkin suhteen ja että sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hän sanoi, että oireeni viittaavat varastoraudan puutokseen ja puhui jo mahdollisesta infuusiosta.
Nyt vaan nekin vielä täytyy katsoa. Ehkä oireilen myös siitä. Aiemmin on vaan lyöty masennuslääkkeet ja sairaslomaa kouraan.
Ap
Mitä masennuslääkettä syöt? Ssri usein uuvuttaa lisää uupunutta. Voxra herättää henkiin.
Vierailija wrote:
Tiedän myös uupuneita/masentuneita jotka sinnittelee työelämässä väkisin, eivätkä hae apua. Odottavat kaiken menevän itsestään ohi? Miksi?
Taustalla voi olla häpeän tunnetta ja pelkoa, että lääkäriksi määrää sairaslomaa. Toisaalta voi olla niin turtunut uupumukseen tai masennukseen, ettei tajua omaa tilaansa. Joitakin pelottaa taloudellinen tilanne, jos joutuu sairaslomalle tai irtisanooko työnantaja seuraavissa yt:ssä.
Itse sinnittelin liian pitkään työuupuneena, koska olin tottunut jo lapsuudesta asti, että itse on pärjättävä ja apua ei saa pyytää(ei saanut olla heikko lapsena). Häpeä oli suuri kun lopulta oli pakko mennä lääkäriin ja jäädä sairaslomalle, kun vointi oli niin heikko. Sen jälkeen olen työstänyt näitä vahingollisia ajatusmalleja.
Vierestä seuraan vieraamman ihmisen uupumiskierrettä töissä, mutta eipä sitä ulkopuoliset ihmiset voi pakottaa apua hakemaan, jos jostain syystä ihminen ei sitä halua hakea.
Minkä koet olevan se asia, mikä sinua masentaa eniten?