Lue keskustelun säännöt.
VHH-ruokavalio
12.10.2023 |
aiheuttaa runsaasti vastustusta, vaikka se on terveydelle hyväksi.
Paljon kasviksia ja muu ruoka mahdollisimman käsittelemätöntä, sokerin välttäminen on joidenkin mielestä tosi vaarallista.
Ei vaan, paras syöminen on sellainen, millä voi hyvin.
Kommentit (12)
Vhh toimii. Erilaisia sen muotoja olen testaillut yli vuosikymmenen. Hengissä ja vieläpä hyvinvoivana edelleen, vaikka vhh:n kultakaudella lääkärit varoittelivat, että karppaajia alkaa tippumaan viidestä kymmeneen vuoden kuluessa. En enää koskaan palaa hiilarivoittoiseen rasvarajoitettuun ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Metatutkimus osoitti, että karppaaja kuolee noin vuoden nuorempana, kuin normaalia ruokavaliota noudattava. Ja monet sydäriin jo aikaisemmin.
Lähes yhtä vaarallinen oli täysin rasvaton ruokavalio.
Monella karapparilla alkaa sappitiehyet varoittaa tulehtumalla, siis sellaista kipua oikealla puolella selässä. Silloin kannattaa ottaa se leipäkyrsä sovinnolla evääksi, sappitiehyt voi tulehtua ja oireilla vuosia.
Vhh-ruokavaliosta on tehty kirjallisuutta jo 1800-luvulla.
Vierailija wrote:
Metatutkimus osoitti, että karppaaja kuolee noin vuoden nuorempana, kuin normaalia ruokavaliota noudattava. Ja monet sydäriin jo aikaisemmin.
Lähes yhtä vaarallinen oli täysin rasvaton ruokavalio.
Mikä mahtaa olla se "normaali"? Ja miksi se on normaali?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Vhh-ruokavaliosta on tehty kirjallisuutta jo 1800-luvulla.
Sillä hoidettiin sokeritautia ennen kuin insuliini keksittiin.
Karppasin ja laihduin. Mutta ei se terveellistä ole. Sydäntauti tulee ajan myöyä siitä rasvasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Monella karapparilla alkaa sappitiehyet varoittaa tulehtumalla, siis sellaista kipua oikealla puolella selässä. Silloin kannattaa ottaa se leipäkyrsä sovinnolla evääksi, sappitiehyt voi tulehtua ja oireilla vuosia.
Onko sulla ajatus, mistä tuo mainitsemasi voi johtua tuossa vhh-ruokavaliossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Karppasin ja laihduin. Mutta ei se terveellistä ole. Sydäntauti tulee ajan myöyä siitä rasvasta.
Varmemmin sydäntaudin saa hiilarilla yhdistettynä siemenöljyyn. Metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, dementia, kaikki nämä kulkevat käsi kädessä hiilarivoittoisten ruokavalioden kanssa.
Vierailija wrote:
Karppasin ja laihduin. Mutta ei se terveellistä ole. Sydäntauti tulee ajan myöyä siitä rasvasta.
Söit siis sopimattomia rasvoja. Miksi et syönyt hyvää rasvaa, voita ja muita maitorasvoja sekä lihan rasvat.
Itse noudatan phh ruokavaliota.