Lue keskustelun säännöt.
Palelee uimahallissa
05.10.2023 |
Vinkkejä, joiden avulla tarkenisi uida pidempään, kun 45min on aivan maksimi. Kädet ja jalat jäätyvät ensimmäisenä ja kestää kauan päästä palelusta eroon saunan avulla. Uin siis ihan tehokkaasti koko tuon ajan, enkä vaan lillu vedessä. Saakohan uimahallissa käyttää jotain ohutta märkäpukua?
Kommentit (40)
Niin! Miksi pitää olla niin kylmä, pesu- ja pukutiloissakin? Uimahallaissa on "mieslämpötila".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on normaalipainoinen, palelee.
Noniin. Onko sun nännit nyt sitte kovana? Näkyykö läpi uima-asusta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lämpötiloja on laskettu säästösyistä, käy saunassa välillä.
Lihava vasta palelee, koska verenkierto ei riitä kunnolla lämmittämään kehoa. Kiertävä verimäärä lämmittää tehokkaammin laihaa ihmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en käy uimahalleissa tuon takia. Siellä on liian kylmä ja vesikin on kylmää. Mielummin kävelen ja juoksen, kun niihin voi pukea riittävästi vaatetta, ettei palele.
Mun kylppärissä on noin 20c talvisin ja se on sopiva, tuntuu taas että uimahallien pesutiloissa on varmaan 18 astetta. Vesi tuntuu taas lämpimälle uimahalleissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä on taloyhtiön saunassa 62 astetta, eikä kuulemma voi nostaa. Kiuas kastuu.
Siellä saunassa on sen kiukaan lämpötila-anturi seinällä. Sen päälle pieni kostea käsipyyhe viilentämään niin kiuas napsahtaa päälle.
Ihan vain vinkkinä toisesta 65 asteisesta taloyhtiön saunasta.
Itse olen lakannut yrittämästä ja vaan lopettanut uimahalleissa käynnin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuivapuku päälle, sinne alle sarkapuku.
Aina siellä tulee kylmä kun vesi on kylmää ja suihkuista tulee vaan haaleaa vettä. Saunassa pitää välillä käydä ja sitten taas altaaseen. Itse olen lakannut käymästä uimahalleissa kun aina tulee niin väsynyt olo saunomisesta ja pulikoinnista. Uimahallireissun jälkeen en jaksa tehä mitään muuta kuin tulla kotiin ja pistää lepäämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyt viileässä suihkussa ennen uintia. Ja sitten uit koko ajan. Ja vasta uinnin jälkeen saunaan. 45 minuutissa ui monta kilometriä, kyllä se yhdelle käynnille riittää.
Vierailija kirjoitti:
Lihava vasta palelee, koska verenkierto ei riitä kunnolla lämmittämään kehoa. Kiertävä verimäärä lämmittää tehokkaammin laihaa ihmistä.
En ole lihava. Ylimääräinen rasvakerros kyllä lämmittää, toisaalta myös lihakset kai lämmittävät, jos on hoikka. En tiedä, onko kovin suurta vaikutusta paleluherkkyyteen sillä, minkä kokoinen on. Kai se vaan on yksilöllistä ja toisaalta varmaan tottumiskysymyskin (auttaisikohan avantouinnin aloittaminen, heh)
Vierailija kirjoitti:
Itse en käy uimahalleissa tuon takia. Siellä on liian kylmä ja vesikin on kylmää. Mielummin kävelen ja juoksen, kun niihin voi pukea riittävästi vaatetta, ettei palele.
Tämä on kyllä totta, että muissa liikuntalajeissa on helpompaa säädellä vaatetuksella lämpöisyyttä...Mutta olisi kyllä sääli jättää uinti tämän vuoksi, kun siitä muuten niin tykkään.
Vierailija kirjoitti:
Aina siellä tulee kylmä kun vesi on kylmää ja suihkuista tulee vaan haaleaa vettä. Saunassa pitää välillä käydä ja sitten taas altaaseen. Itse olen lakannut käymästä uimahalleissa kun aina tulee niin väsynyt olo saunomisesta ja pulikoinnista. Uimahallireissun jälkeen en jaksa tehä mitään muuta kuin tulla kotiin ja pistää lepäämään.
Ja sauna on niin kuuma, että siellä palaa.
Vierailija kirjoitti:
Jos on normaalipainoinen, palelee.
Sidukkavalaat ei palele
Meillä on taloyhtiön saunassa 62 astetta, eikä kuulemma voi nostaa. Kiuas kastuu.