Ja toiset kun sanovat että älylaitteet ei laita ihmistä liikkeelle

Minä olen erimieltä. Itse saanut älylaitteestani itselle "motivaattorin" nimittäin liikkumiseen. Näen askeleeni puhelimesta suoraan (malli oneplus) ja shelf ohjelma.
Tuo todellakin on itselle ihan hyvä, nimittäin jos muuten paljon tulee istuttua päivässä niin kannattaa seurata
omaa liikkumistaan ihan jo puhelimestakin. Minä olen itselleni asettanut riman tavallista korkeammalle eli pyrin liikkumaan enemmän kuin 10.000 askelta päivässä. Esimerkiksi tänään tein jo aamulenkin jossa tuli 5920 askelta reilu 4km). Suosittelen oikeasti ihmisiä seuraamaan omaa liikkumista, meinaan siitä on terveydelle hyötyä ettei juurru kotiin. Minunkin tuttavissa on sellaisia ketkä eivät ole töissä eivätkä oikein suostu tekemään mitään muutakaan. Heidän päivänsä täyttyy siitä että töllöttää netin kautta milloin mitäkin, ja haukkuu somessa muita. Minä en ymmärrä ihmistä mikä muurautuu kotiinsa, ja käy ainoastaan kaupassa. Miettikääpä miten kehnosti tuossa käy pidemmän päälle. Tiedän monta ihmistä mitkä eivät liiku viikossakaan 10.000askelta.

Miten muilla liikkuminen, käveelettekö vain pakon edestä, vai lähdettekö toisinaan ihan vain kävelylle.
Minusta tuo "puhelin" ominaisuuksineen nimenomaan motivoi liikkeelle, esimerkiksi kävelyn lisänä valokuvaamaan. Asettakaa itselle jokin paikka esim: Missä käytte kuvaamassa tai muuten vaan. Tuolleen pääsee sohvasta liikkeelle.