Lue keskustelun säännöt.
Paino vaan nousee, mutta olen liian laiska elämäntapamuutokseen
16.09.2023 |
Olen erityisen riippuvainen sekä hiilareista että alkoholista ja tuntuu mahdottomalta luopua kummastakaan. Seuraava ateria on koko ajan mielessä ja lasken aikaa, milloin voin syödä seuraavan kerran. Mistä saisi voimaa muutokseen? Kamppailen myös vaikean masennuksen ja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kanssa. Lapsia ei ole, eikä tule. Puoliso, joka hänkin on ylipainoinen, löytyy. Kohta painan jo sata kiloa ja olen lyhyt, 160 senttiä.
Kommentit (8)
Sinun pitää valita elämän ja kuoleman väliltä. Jos nautiskella, niin nautiskele kunnes saat sairaskohtauksen. Jos haluat elää, niin tarvitset asenteenmuutoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna mennä vaan, överit on parempi kuin vajarit.
Vierailija kirjoitti:
Sinun pitää valita elämän ja kuoleman väliltä. Jos nautiskella, niin nautiskele kunnes saat sairaskohtauksen. Jos haluat elää, niin tarvitset asenteenmuutoksen.
Tuntuu, että tätä elämää ei edes haluta elää vanhuuteen asti. Elämäni on täysin sisällötön. Ruoka on parasta päivissä.
Ap
Mieti mikä olisi pienin mahdollinen muutos jonka voisit tehdä pysyvästi. Sokeri pois kahvista? Esimerkiksi. Pienillä asioilla on iso vaikutus jos niihin sitoutuu ja siitä voi saada tsemppikipinän.
Tee jotain kivaa liikuntaa joka ei tunnu liikunnalta. Esimerkiksi tanssiminen. Tai hommaa koira jota täytyy lenkittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy lääkärissä, apua on saatavilla. Esimerkiksi uusia laihdutuslääkkeitä.
Olisiko hormonitoiminta hidastunut?
Sama täällä. Jostain syystä saan aika hyvin pidettyä uuden vuoden lupaukset ja aion nyt seuraavaksi tehdä itselleni laihdutuslupauksen.