Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko paljon, jos laihduttaja on syönyt lounaan syötyään
Kommentit (5)
itse laihdutin niin aamupalla söin noin 300 kcal ja lounaalla 400-500 kcal
et sellaset 800 kcal kevyesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siellä voit seurata paljon pitäis milläkin aterialla syödä.. kannattaa käydä tutustumassa..
Voi olla vaikea laihtua, jos syö noin niukan aamiaisen ja lounaan.
Mulla ainakin toimii se, että syö aamupalalla ja lounaalla enemmän, loppupäivästä vähemmän. Jos vaikka noudatat jotain 1400 kcal (päästä revitty) -dieettiä, et ole syönyt puoliakaan päivän kaloreista.
Voi olla vaikea laihtua, jos syö noin niukan aamiaisen ja lounaan.
Alue: Aihe vapaa
jos saman verran eli tuon 588kaloria niin ei se sitten paljon ole.