Miten traumaterapia eroaa "tavallisesta" terapiasta?

Vai ottaako traumaterapeutit vain lisähinnan siitä sanasta, mutta todellisuudessa tarjoavat sitä ihan samaa terapiaa kuin kaikki muutkin?

Kiinnostaisi minuakin. Ja mistä ihmeestä sellaisen löytää !?

Traumaterapia on varmaan enemmän sitä pureutumista ihmisen menneisyyteen ja juurisyiden etsimistä kuin itse turhuuksien jauhamista 

Varmaan ainakin niin, että pitää olla riittävän laaja koulutus, osa terapeuteista toistaa vain itsestäänselvyyksiä. Ja aktiivinen ote antaa terapoitavalle välineitä toipumiseen? Pelkkä asioiden läpikäynti voi traumatisoida vain lisää. 

https://traumaterapiakeskus.com/

Vierailija kirjoitti:

Traumaterapia on varmaan enemmän sitä pureutumista ihmisen menneisyyteen ja juurisyiden etsimistä kuin itse turhuuksien jauhamista 

Silloin puhutaan C-PTSD oireista. Osalla traumatisoituneista on pelkkä PTSD esim. onnettomuudesta, jolloin hoitomenetelmät ovat toiset?

Vierailija kirjoitti:

Traumaterapia on varmaan enemmän sitä pureutumista ihmisen menneisyyteen ja juurisyiden etsimistä kuin itse turhuuksien jauhamista 

Ei mun kaverilla ainakaan. Tosi paljon vain puhuvat tämän hetken asioista, ja niistä lapsuuden traumojen vaikutuksista ei ollenkaan. Kaveri on käynyt siellä jo vuoden, eikä vieläkään yhtään ymmärrä miten hänen omat traumareaktionsa vaikuttavat hänen ihmissuhteisiinsa.

Terapeutti ei ole mikään suojattu nimike. Sinäkin voit toimia terapeuttina, oli koulutuksesi mikä hyvänsä. Sen sijaan noille erikoisterpaioille pitää olla enemmän osaamista.

Tämä kiinnostaa. Vai onko tämäkin niitä terapiamysteerejä, joita ei voi maallikolle avata, koska terapian kuuluu olla mysteeri.

Ei ole olemassa "tavallista terapiaa". On olemassa ei suuntauksia + niiden yhdistelmiä ja tämä on niistä yksi.

Vierailija kirjoitti:

Terapeutti ei ole mikään suojattu nimike. Sinäkin voit toimia terapeuttina, oli koulutuksesi mikä hyvänsä. Sen sijaan noille erikoisterpaioille pitää olla enemmän osaamista.

Psykoterapeutti on suojattu nimike.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Traumaterapia on varmaan enemmän sitä pureutumista ihmisen menneisyyteen ja juurisyiden etsimistä kuin itse turhuuksien jauhamista 

Ei mun kaverilla ainakaan. Tosi paljon vain puhuvat tämän hetken asioista, ja niistä lapsuuden traumojen vaikutuksista ei ollenkaan. Kaveri on käynyt siellä jo vuoden, eikä vieläkään yhtään ymmärrä miten hänen omat traumareaktionsa vaikuttavat hänen ihmissuhteisiinsa.

Minä olen ymmärtänyt että se olisi kolmiosainen ja alkuun kuuluisi juurikin vakauttaminen tähän hetkeen.

Siellä pitää olla itse hyvin aktiivinen ja tuoda itse asioita julki turvallisessa ympäristössä. Itselläni on osaava traumaterapeutti. Välillä tulee takapakkia, kun asiat ovat niin kipeitä ja vaikeita, mutta silloin keskitytään nykyhetkeen ja sitten jatketaan traumojen parissa uudestaan, kun tilanne on vakautunut.

Traumaterapiassa lähdetään hitaasti purkamaan traumaa. Voidaan harjoitella mentaalisten tai fyysisten harjoitteiden kautta ankkuroitumista tähän hetkeen ja luodaan ihmiselle turvallisuuden tunnetta, jotta olo olisi mahdollisimman vakaa. Sitten vasta aletaan purkamaan sitä traumaa ja käymään sitä läpi. Ihmisen pitää olla tarpeeksi vahvoilla, että pystyy käymään ne asiat lopulta läpi. Mitä isompi trauma niin sitä hitaampi se prosessi on. Tarkoitus on ettei ihminen traumatisoituisi terapiassa vielä lisää.

Käsittääkseni keholliset asiat otetaan hyvin huomioon, opetellaan vakauttamaan olo sietoikkunaan fyysisin harjoittein ja muutenkin kehon kautta. Ja pyritään olemaan läsnä nykyhetkessä. Yleisesti ottaen ainakin pitäisi ymmärtää kattavasti miten traumat ihmiseen vaikuttavat.

Ainakin oman traumaterapeuttini kanssa tehtiin silmänliiketerapiaa (EMDR) eli mahdollista työstää traumatapahtumia muutoinkin kuin keskustelun avulla. Toki kaikki traumaterapeutit tätä eivät varmaankaan tee. Ihan uskomattoman tehokas menetelmä ainakin oman kokemukseni pohjalta. En usko, että pelkkä keskustelu olisi auttanut minua samalla tavalla. Tietysti nämä tapaukset ovat aina yksilöllisiä, eikä menetelmä kaikille tai kaikkiin tilanteisiin sovellu yhtä hyvin.

https://www.mehilainen.fi/emdr-eli-silmanliiketerapia-ja-trauman-hoito

Traum on saksaksi uni, ilmaisun teki tunnetuksi Sigmund Freud. Perusidea on, että merkittävä kokemus rinnastuu unitilaan muokaten todellisuutta samaan tapaan. Ihminen elää siis erilaista todellisuutta traumassa kuin traumatta.

Sanna-Kaisa Hongiston kirja Mitä terapiassa tapahtuu käsittelee sekä kirjan aihetta että myös eri terapiasuuntauksia. Suosittelen lainaamaan kirjan kirjastosta ja lukemaan sen.

Nostelen tätä ketjua, kertokaahan traumoistanne jotakin muillekin avuksi.