Lue keskustelun säännöt.
Matala energiantarve?
16v
13.08.2023 |
Oon 16 v tyttö, 168 cm ja 57 kiloa
Tähän perustuen energiantarpeeni olisi noin 2280 kaloria, mutta jos syöm tuon määrän niin lihon aivan järkyttävän paljon.
Nyt syön noin 1500 kaloria ja sillä pysyn juuri ja juuri tämän kokoisena. Ennen yritin syödä energiantarpeen mukaisesti, mutta paino nousi ja nousi.
Liikun ihan hyvin, sellanen perus arkiliikunta ja jalkapallo muutaman kerran viikossa.
Mistä ihmeestä johtuu, etten voi syödä käytännössä mitään lihomatta?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla