Lue keskustelun säännöt.
Syön todella paljon juustoja, pähkinöitä ja tummaa suklaata. Ihoni on valtavan upea. Mikä aine sen tekee?
03.08.2023 |
Tuli vain mieleen. Kasvojen iho on eheä, tasainen ja kiinteä.
Ruokavalioni koostuu paljolti noista kolmesta ruoka-aineesta. Etenkin juustoista.
Lisänä kasvikset ja proteiini, sekä voi.
Kommentit (20)
Luultavasti sinulla on kuiva iho mikä tykkää runsaasti sisäisistä rasvoista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle tulee finnejä jos syön vähänkään enemmän noita, iho ei kyllä muutenkaan ole kovin hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Luultavasti sinulla on kuiva iho mikä tykkää runsaasti sisäisistä rasvoista
Totta. Minulla on kuiva iho. Heti kun juon alkoholia niin huomaan, että kulmat, otsa ja nenänpieli kuivuu erityisesti. Jatkuvaan pitäisi olla rasvamassa käsivarsia ja jalkapohjia.
Kasvoihin vaikuttaa mitä syö/juo.
Ap
Rasva se taitaa olla, flavonoidit myös.
Lisään vielä, että A-vitamiini, jota on voissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin on aika kuulas vaikkakin punakka iho 51 vuotiaaksi. Syön kans paljon pähkinöitä, juustoa ja suklaata.
Todennäköisesti ei liity lainkaan syömisiisi vaan geeneihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö runsas juuston syöminen nosta kolesterolia?
Eikö noissa tule aika reippaasti kaloreita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa hyvältä ruokavaliolta, paitsi tummaa suklaata ei nyt kauheasti kannata vetää. Hiilarit minimiin. Ihoon voi myös auttaa se, että jos et syö viljoja ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en syö luettelemiasi tuoka-aineksia kovin paljon ja silti ihoni on kaunis.
N49
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa hyvältä ruokavaliolta, paitsi tummaa suklaata ei nyt kauheasti kannata vetää. Hiilarit minimiin. Ihoon voi myös auttaa se, että jos et syö viljoja ollenkaan.
Niin no juustoja käytän joka ruokaan.
Viljoja tai muita korkeasti tärkkelystä sisältäviä ruokia pyrin välttämään. Syön aina välillä.
Ruokavalioni on aikalailla vhh-tyylinen koska muuten olen koko ajan väsynyt. Pakko siis on ollut jokapäiväisestä ruokavaliosta napsia nuo yllämainitut pois.
Eilen söin aurajuustoa, parmesania,kanaa, kaalia ja kesäkurpitsaa muutaman annoksen päivän aikana.
Sitten söin kaksi palaa tummaa suklaata. Pähkinöitä ej tainnut eilen mennä mutta sitä edellisenä kyllä.
Tänään kananmunia, kesäkurpitsaa, fetaa ja mozzarellaraastetta.
Illalla jos tekee mieli niin 1-2 palaa tummaa suklaata. Sen on oltava yli 80%:sta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 palaa tummaa suklaata päivässä ja se on mielestäsi paljon. Heh. Ruokavaliosi kuulostaa noiden kahden päivän perusteella koostuvan pääasiassa kasviksista ja vaaleasta lihasta sekä siitä juustosta. Sehän on terveellinen ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Paino? Bmi?
Olen ylipainoinen vielä. Lihoin itseni masennuksessa syömällä kaikkea epäterveellistä. Paljon sokeria ja huonoja rasvoja (uppopaistettua rypsiöljyssä) ja helppoa einesruokaa.
Kun aloin syömään näin, laihduin hetkessä reilu 10 kg. Nyt paino jämähtänyt mutta uskoisin sen olevan kuitenkin laskusuuntainen.
Ap
Vierailija kirjoitti:
2 palaa tummaa suklaata päivässä ja se on mielestäsi paljon. Heh. Ruokavaliosi kuulostaa noiden kahden päivän perusteella koostuvan pääasiassa kasviksista ja vaaleasta lihasta sekä siitä juustosta. Sehän on terveellinen ruokavalio.
No tuossa oli vain kahden päivän esimerkki.
Joskus menee enemmän, joskus vähemmän. Sama pähkinöiden kanssa.
Juustot on kyllä vakio eri muodoissaan. :D
Ap
Nuoruus on se "ihmeaine". :D Sitten kun estrogeeni alkaa vähetä, iho alkaa vanhentua.
Minkä ikäinen olet?
Jaa. No kivat sulle sitten vaan. Mä saan juustoista finnejä. Suklaa kyllä sopii mutta pähkinöille olen allerginen.
Geenit