Nyt alkoi laihdutus!

Mullakin alkoi. 176cm ja 108 kg

Minä kanssa 183 cm 115 kg.

Keto tai ainakin vähähiilihydraattinen. Tarpeeksi rasvaa, jotta nälkä pysyy poissa.

Mulla alko seisoon.

75 kiloa liian myöhään

Mullaki ihan kohta. Pituus 165cm ja nyt 105kg. Olen viimeisilläni raskaana ja painoa kertynyt Melkein 20kg. Painoa oli liikaa jo lähtöjään, mutta hankala raskaus joka invalidisoi sängynpohjalle ennen puolta väliä kerrytti ihan extra paljon painoa. Olen aina miettinytkin, että miten jotku lihoo niin mahdoton, mutta nyt ymmärrän. Raskaita vuosia jo useampi takana, eikä painonhallinta ole ollut edes top10 tärkeiden asioiden joukossa. Odotan kovasti vauva vuotta, kun pääsee tekemään terveellistä ruokaa ja käymään pitkillä vaunulenkeillä seesteisemmässä elämänvaiheessa 😊 eli itse aion siis luottaa, että imetys, kevyt syöminen ja liikunta pudottavat painon takaisin sinne 70kilon paikkeille ja mielellään alle. Rakastan kasvispainotteista itse tehtyä ruokaa, mutta turhan usein on tullut turvauduttua valmiiseen, kun ei ole ollut jaksamista.

Laihduttamisen aloittaminen nyt on kuolemantuomio :(

eihän nyt ole tammikuu .

Mutta mulla onkin paljon lihaksia.

Samoin! 161/58