Lue keskustelun säännöt.
Päivittäinen voimaharjoittelu, koska tuloksia?
26.07.2023 |
Jos tekee esim. 30min päivässä. Youtubessa on valtavasti treenejä.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kolmen päivän kuluttua.
No R E P S 😂.
Btw ap, lepopäivät treenien välillä on yhtä tärkeitä kuin itse treeni
Voimaharjoittelun tulokset alkaa näkyä noin 6 viikossa. Joka päivä ei kyllä kannata tehdä ja pitäisi tehdä isoilla painoilla progressiolla.
Vierailija kirjoitti:
vuonna 2053 klo 12:41
Silloin alkaa varmaan 15 kg punttitanko lattiasta irtautumaan .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolmen päivän kuluttua.
No R E P S 😂.
Btw ap, lepopäivät treenien välillä on yhtä tärkeitä kuin itse treeni
Lisäravinteiden merkitystä ei sovi väheksyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
vuonna 2053 klo 12:41
Silloin alkaa varmaan 15 kg punttitanko lattiasta irtautumaan .
Jos silloinkaan 😎
Herkistelyt ja tyhjennysharjoitukset säännöllisesti.
Kolmen päivän kuluttua.