Lue keskustelun säännöt.
Mitä teette, kun olette syöneet paljon jäätelöä?
26.06.2023 |
Tai karkkia tai jotain muuta kaiken päivässä syömänne normaalin ruoan lisäksi.
Syöttekö seuraavana päivänä vähemmän vai annatteko asian olla ja jatkatte normaalista eteenpäin? Kysymys saattaa tuntua hassulta, mutta stressaan kamalasti ruoan kanssa. En jotain tälläistä kehtaa kysyä keltään oikeassa elämässä, tuskin sitä suurin osa tulee sen enempää ajatelleeksi.
Haluaisin syödä illalla ystäväni kanssa jäätelöä, varmaan aika hyvän kokoisen annoksen, mutta olen jo syönyt päivän ateriat.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
En mitään erikoista. Nautin elämästä. En ainakaan juokse lenkille tai diettaa seuraavana päivänä.
Kiitos vastauksesta. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastan säännöllistä liikuntaa anyway, ja syön pääsääntöisesti terveellisesti... Joten vaikka sitä kerran, pari viikossa tulisi joku Ben&Jerry's sokeritonkka vedettyä, ei se mitään morkkista, tai "itseni rankaisua" aiheuta.
En laske syömisiäni tai kaloreita. Harrastan lenkkeilyä ja joskus lenkin jälkeen saattaa tehdä mieli suklaata tai jäätelöä ja vedän sitä ihan kunnolla. En mä sitä sen kummemmin ajattele.
Kuulostaa siltä, että sulla on suhde ruokaan jotenkin vääristynyt ja pakonomainen. Monilla naisilla tuntuu olevan, mikä on tosi harmillista. Se on ihan ok syödä jätskiä, mutta jos syö koko laarin ja sen jälkeen tulee syyllinen olo, on ruokasuhde vinksallaan. Jos sulla on tasapaino syömisen, liikkumisen ja levon kanssa, ei oikeasti ole mitään väliä, syötkö jätskiannoksen, vai et. Ei sitten mitään!
Suhde ruokaan voi myös vääristyä, jos suhde omaan kehoon on kamalan negatiivinen. Muista, että kehosi on kaunis, vaikka se ei olisi niinkuin niiden photoshopattujen mallien, joita some tyrkkää. Ei ole realistista ajatella, että jokaisen naisen kuuluisi näyttää siltä. Olet hyvä noin.
Jos sinua (tai jotain muuta) kiinnostaa, niin psykopodiaa -podcast on tehnyt hyvän jakson nimellä tunnesyöminen.
Syön normaalisti seuraavana päivänä, kun niin harvoin jäätelöä tulee kuitenkin syötyä. Nyt söin kahtena päivänä peräkkäin jäätelöä, mutta edelliskerrasta taitaa olla jo puoli vuotta. En nyt muita syömisiäni tuon takia muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mitään erikoista. Nautin elämästä. En ainakaan juokse lenkille tai diettaa seuraavana päivänä.