Minulla on todettu metabolinen oireyhtymä. Miten tästä eteenpäin?

Ei muuta kuin syömään verenpainelääkettä ja Db lääkettä. Laihduttamaan käskee lääkäri.

Sokeriarvot oli kuitenkin hyvät, eli ei kai vielä diabetes?

Ei muuta kuin pikkuisen katsoo vähän tarkemmin mitä syö. Sokereita vähemmälle, rasvaisia ruokiakin voi vähän tarkistaa. Pelkkä oireyhtymä ei ole vielä tappotuomio, mutta kyllä se on herätyskello ravinnon tarkkailulle.

Ai niin ja ei kannata tehdä mitään isoja muutoksia heti. Pikkuhiljaa vähän kerrassaan. Kyllä se oireyhtymä siitä helpottaa, kun ei tee mitään radikaalia.

Lopetat hiilareiden ja siemenöljyjen syömisen. Viljat, sokeri ja kasvikset pois. 

- sokerit pois

- vehnätuotteet pois

- enemmän kasviksia

- enemmän liikuntaa

- säännöllinen ruokarytmi

- rypsi/rapsi/palmuöljy pois

- glukoosisokeri pois

- turhat E-koodit pois

- roskaruoka pois

Lisää sokeria ja rasvaa naamariin.

Vähemmän mässyä ja ei-täysjyvätuotteita. Kaikki tää yletön hiilaripanikointi ja rypsiöljy on myrkkyä-kaahotus on turhaa hysteriaa.

Ja jos kaurapuuro maistuu, niin se tekee hyvää rasva-arvoille.

Ruokavalion korjaus. Eikös tuo ole kolmasosalla väestöstä?

Herkutteleen vaan, syytä oireyhtymää lihavuudestas.

Panohommia enemmän liikunnaksi. Nyt kun kesä koittanut niin luonnossa paneskelua jne.

Vierailija kirjoitti:

Panohommia enemmän liikunnaksi. Nyt kun kesä koittanut niin luonnossa paneskelua jne.

Tämä. Olisipa mukava harrastaa ryhmäseksiä jossain luonnossa parin pullean naisen kanssa. Pimpistä toisen tytön suuhun ja takaisin pimpsaan, aaahhh.