Jätänkö pois ensin alkoholin vai mielitekoihin syömisen? Mielipiteitä kaivataan.

Ehdottomasti alkoholi! Se laittaa koko kropan ihan sekaisin. Ensin korkki kiinni ja tosiaan syö mitä haluat. Sitten vähitellen parantelet syömisiä ja alat liikkua.

Mistä mieliteot johtuu? Hoitaisin esin syytä en seurauksia, koska niiden seurauksien hoito ei tule onnistumaan niin kauan kun se syy on jäljellä.

Olet alkoholisti ja tarvitset siihen hoitoa. Muut addiktiot hoituvat samalla. Kuinka monta kertaa olet jo vannonut itsellesi lopettavasi?

Alkoholin jos jättää pois niin silloin tulee yksinäiseksi sekä mahdollisesti masentuu, ilman alkoholia sitten yksin kotona vaan on.

Ylensyömisen jos jättää pois niin sitten laihtuu mutta sitten ei saa sitä nautintoa ruuasta.

Eli ylimääräinen ruoka pois ja nauti elämästä eli alkoholia käytä.

M30

Ihan ehdottomasti alkoholin, koska se laittaa niin mielen kuin kropankin sekaisin ja lisää vain sitä liikasyömistä.

Ikinä ei kannata asettaa tiukkoja tavoitteita. Skippaaminen kerralla on samaa kuin joku päivä sorrut ja sitten onkin hyvä syy olla enää yrittämättä. Tuloksena itseinho ja turhautuminen.

MInulla auttoi se, että muutin tapojani  pikku askelin. Ei se helppoa ollut voittaa itseään, mutta järkeilin asian niinkin miten vaihtelunhaluisena ihmisenä voisin oikeastkin keksiä jotakin muuta jännää elämääni kuin aina pyöritellä alkoholia lasissa. Hakeuduin ja etsin seuraa tuttavistani, jotka eivät käytä alkoholia ja sen myötä tuli ihan uusia juttuja heidänkin kauttaan. Niinpä pääsin eroon arki-iltojen juomisesta, sitten jäi perjantain viinivoittoiset herkkuateriat ja nykyään olen pitkiä aikoja ilman alkoholia. En näe mitään järkeä pilata makeita yöunia, joita ei minulla ennen ollut. Aikaa tähän prosessiin on mennyt 15 vuotta, mutta ole sinut alkoholin kanssa.

Mieliteot yleensä väistyvät alkoholin vähentämisen myötä. NIistä ei kannata pitää hirveää meteliä itselleen. Aina voi miettiä onko suurempi haittaa antaa syömiselle kuin juomiselle periksi. Jos toisesta osaa ottaa irti voi toisen paheen jonkun aikaa vielä pitää. 

Pääsin samalla tavalla tupakastakin eroon. Mietin pari vuotta tarvitsenko tupakkaa elämääni. Se oli sitten kerrasta poikki, eikä edes mieli ole tehnyt kuin kerran unessa.

jos pystyt lopettamaan tuollaisen määrän juomisen tuosta vaan niin anna mennä

Alko pois ensin. Vaikuttaa suoraan aivoihin ja mieleen.

Alkoholi virkistää mieltä ja parantaa ruoasulatusta. Ihan vain terveydeksi voi ottaa, ja palanpainikkeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Alkoholin jos jättää pois niin silloin tulee yksinäiseksi sekä mahdollisesti masentuu, ilman alkoholia sitten yksin kotona vaan on.

Ylensyömisen jos jättää pois niin sitten laihtuu mutta sitten ei saa sitä nautintoa ruuasta.

Eli ylimääräinen ruoka pois ja nauti elämästä eli alkoholia käytä.

M30

 Tämä on se perinteisin perustelu miksi ihmisitä tulee lopulta alkoholisteja.

Alkoholihan lisää ruokahalua, varsinkin krapulamätöt olisi hyvä jättää. Ja nehän jää kun et enää ryyppää.

Vierailija kirjoitti:

Mistä mieliteot johtuu? Hoitaisin esin syytä en seurauksia, koska niiden seurauksien hoito ei tule onnistumaan niin kauan kun se syy on jäljellä.

Eri oon, mutta mulla johtuu elämän- tai tarkemmin ihmisten vindumaisuudesta.  Siis ensin syy eli ihmiset pois - siinäpä urakka!

Molemmat pois. Kannattaa ottaa chris beat cancer ruokavalio käyttöön kolmeksi vuodeksi ainakin.

Kanssaihmisiltä täydellisen elämä- suoritteen vaativat tiukkanutturat aiheuttavat stressiä ja sen kautta myös alkoholismia ja muita vaivoja.  Samalla vaativat toisia lopettamaan itse aiheuttamansa asiat. Itse eivät suostu lopettamaan, vaikka stressin haitat tietävätkin. Aika kaksinaismoralistista siis.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä mieliteot johtuu? Hoitaisin esin syytä en seurauksia, koska niiden seurauksien hoito ei tule onnistumaan niin kauan kun se syy on jäljellä.

Eri oon, mutta mulla johtuu elämän- tai tarkemmin ihmisten vindumaisuudesta.  Siis ensin syy eli ihmiset pois - siinäpä urakka!

Tekosyitä et voi jatkaa juomista.

Jossain vaiheessa huomaat et koko elämä on sitä.

Vierailija kirjoitti:

Molemmat pois. Kannattaa ottaa chris beat cancer ruokavalio käyttöön kolmeksi vuodeksi ainakin.

Mikä ihme tämä on? En osaa englantia.

Vierailija kirjoitti:

Alkoholin jos jättää pois niin silloin tulee yksinäiseksi sekä mahdollisesti masentuu, ilman alkoholia sitten yksin kotona vaan on.

Ylensyömisen jos jättää pois niin sitten laihtuu mutta sitten ei saa sitä nautintoa ruuasta.

Eli ylimääräinen ruoka pois ja nauti elämästä eli alkoholia käytä.

M30

Juopottelulla tulee itseasiassa juurikin masentuneeksi ja yksinkin jää lopulta tai joku surkea ryyppyremmi seurana, sukulaiset ja ystävät joutuu hylkäämään suojellakseen juopolta itseään. Sotkee aivokemiat aiheuttaen ahdistusta ja masennusta, sitten on pakko juoda että pystyt edes olemaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Molemmat pois. Kannattaa ottaa chris beat cancer ruokavalio käyttöön kolmeksi vuodeksi ainakin.

Mikä ihme tämä on? En osaa englantia.

Varmaan jotain hölynpölyä.

Alkoholi ensin.

Anteeksi, olen ilkeä. Oikeasti olen lopettanut alkon käytön kokonaan useita kuukausia sitten mutta olen niin saamarin pettynyt siihen, että syön välillä liikaa. Olen toki ylpeä itsestäni, että pystyin lopettamaan juomisen. Kaikki määrät yms olivat totta mitä join ennen ja nyt täysi nolla.

Liikun paljon enemmän. Nukun aika paljon, olen edelleen väsynyt. Syön pääosin ihan terveellisesti ja olen laihtunut mutta silti tekee mieli joskus kamalasti makeaa ja roskaruokaa. Moitin tästä itseäni.

Kahdessa kuukaudessa lähti 10 kg. Sitten pysähtyi ja tuli syömisen himo. Laihdutettavaa olisi vielä paljon.

Huijasin koska yritän keksiä itselleni syyn olla ylpeä tästäkin tilanteesta jo ja toisaalta myös luvan syödä ilman syyllisyyttä. Olen liian ankara itselleni ja sitten kuitenkin liian lepsu ja saatan syödä useamman päivän herkkuja putkeen. Sitten taas vähän ryhdistäydyn.

-ap