Lue keskustelun säännöt.
Sokeri ja finnit
30.05.2023 |
Mulla menee jo järki iho-ongelmieni vuoksi! Viimeiset 5v olen kärsinyt finneistä, ihottuman kaltaisesta punoituksesta (naamassa) ja ihan vain punaisista näppylöistä, jotka eivät ole varsinaisia finnejä. Julkisella puolella lääkärit pyörittelee peukaloitaan ja yksityisellä puolella määräävät aina uutta antibioottikuuria.
Ruokavaliostani olen jo karsinut maitotuotteet ja gluteenin. Sokeria olen vähentänyt niin paljon kuin pystyn. Tuntuu että ruokavalioni on jo niin rajoittunut (koska lisäksi olen huono syömään ns oikeaa ruokaa) että olen usein todella nälkäinen. Toisinaan nälkätärinöissä syön jotain karkkia ja HETI seuraavana päivänä kasvoissa komeilee useampi näppylä tai finni. Ja siis nuo ruokarajoitukset ovat todellakin auttaneet, mutta täys sokerittomuus tuntuu niin vaikealta että lopulta aina sorrun ja sitten tuloksena on taas finnejä joita sitten seuraava viikko parannellaan.
Onko sinulla vastaavia kokemuksia sokerin vaikutuksista ihoon?
Kommentit (6)
Jos oot nainen niin hormoonit voi vaikuttaa, toiset syö ihan e pillereitä akneen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri, kuten hiilarit yleensä, aiheuttavat tulehdusta.
Sokerit aiheuttaa finnejä. Joko sä lopetat sen sokerin kittaamisen tai sitten sä lopetat finneistä valittamisen. Ihan on oma päätökses.
Lopetat sen sokerin syömisen nyt ihan kokonaan. Sitten kokeilet onko maidottomuudella ja gluteenittomuudella oikeasti mitään vaikutusta. Jos ei ole, saat ruokavaliotasi kivasti helpommaksi. Opettele syömään kunnon ruokaa, olet sokerikoukussa ja _tottunut_ syömään huonosti.
Sokeri ei ole hyväksi ja ruuasta saadun rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota