Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pelottaa ja jännittää lähteä junalla.
30.05.2023 |
Pitäisi lähteä sukujuhliin kaukojunalla. Olen aivan raunioina jännityksestä. Minulla on vaikea paniikkihäiriö ja joukkoliikenteessä kulkeminen on vaikeaa. Matka on vasta parin päivän päästä, mutta nyt jo oksentelen ja itkeskelen jännityksestä. Onko muita, joita jännittää junamatkustaminen?
Kommentit (21)
Jos sinulla vaan on vähän ylimääräistä rahaa niin osta Extra-luokan lippu. Jo se tekee matkustamisesta huomattavasti mukavampaa, koska siellä on yleensä todella hiljaista ja väljää. Oletan että paniikkihäiriösi pahenee isoissa väkijoukoissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On kyllä rauhoittavia, mutta silti jännittää. Ehkä pitäisi vaan ajatella että kiva istua junassa ja katsella maisemia, lueskella tai kuunnella kuulokkeilla musiikkia. Silti aina ahdistaa olla suljetussa paikassa missä muitakin ihmisiä. En onnistunut varaamaan sellaista hyttipaikka, kun olivat jo menneet. Voi kun kukaan ei tulisi viereen istumaan. Onhan tämä nyt aivan naurettavaa pelkoa, mutta tämmöinen minä olen. -ap
Tommosia tilanteita varten olisi hyvä ennakoida, ja pyytää resepti johonkin rauhoittavaan lääkkeeseen. Yleensä jo tietoisuus siitä, että voi tarvittaessa ottaa puolikkaan pillerin, auttaa.. itselläni toimii, ja jos ei pelkkä varmuus siitä riitä, olen ottanut puolikkaan Opamoxin.
Matkustan noin kerran kussa junalla ja se on jokaikinen kerta täpötäysi ihan sama mihin aikaan matkustan. Se ahdistaa kun joutuu istumaan muukalaisen viereen. Kaiken lisäksi junassa on aina kuuma niin eipä sekään helpota... Mulla myös ahdistusta, paniikkihäiriöitä ja sos tilanteiden pelkoa. Jostain syystä junassa matkustaminen ahdistaa enemmän kun bussilla matkustaminen.
Vierailija kirjoitti:
On kyllä rauhoittavia, mutta silti jännittää. Ehkä pitäisi vaan ajatella että kiva istua junassa ja katsella maisemia, lueskella tai kuunnella kuulokkeilla musiikkia. Silti aina ahdistaa olla suljetussa paikassa missä muitakin ihmisiä. En onnistunut varaamaan sellaista hyttipaikka, kun olivat jo menneet. Voi kun kukaan ei tulisi viereen istumaan. Onhan tämä nyt aivan naurettavaa pelkoa, mutta tämmöinen minä olen. -ap
Ei paniikkihäiriössä ole mitään naurettavaa. Oletko saanut siihen muuta hoitoa kun rauhoittavia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On kyllä rauhoittavia, mutta silti jännittää. Ehkä pitäisi vaan ajatella että kiva istua junassa ja katsella maisemia, lueskella tai kuunnella kuulokkeilla musiikkia. Silti aina ahdistaa olla suljetussa paikassa missä muitakin ihmisiä. En onnistunut varaamaan sellaista hyttipaikka, kun olivat jo menneet. Voi kun kukaan ei tulisi viereen istumaan. Onhan tämä nyt aivan naurettavaa pelkoa, mutta tämmöinen minä olen. -ap
Suosittelen edelleen Extra-luokkaa. Sen lisäksi että siellä pääsääntöisesti väljempää, siellä on yhden hengen rivejä. Eli kukaan ei edes voi tulla viereen istumaan.
Juuri tuo eniten jännittääkin, jos joutuu istumaan oudon ihmisen vieressä. Siinä ei oikein silloin osaa rentoutua. Mutta juu, otan rauhoittavan ennen matkaa. Eiköhän se suju ihan hyvin. Junassa kuitenkin pääsee liikkumaan ja vaikka eteiseen seisomaan jos oikein ahdistaa. Niin olen useasti joutunutkin tekemään, se vähän helpottaa. Bussissa en ole uskaltanut matkustaa ainakaan vuoteen, se on jotenkin pahempi paikka olla. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin juuri jokin aika sitten terapiakäynnit. Olen iloinen että yleensä pääsin terapiaan. On niin pitkät jonot ja vaikea päästä. -ap
No minäkin matkustan paljon junalla ja harvemmin on täyttä. Joskus istuu vaunussa melkein yksin. Ole huoleti. Voit aina löytää paikan tyhjemmästä vaunusta jos viereesi tulee joku istumaan. Minun viereen on tultu tosi harvoin. Yleenä saan istua omassa rauhassani.
Jos kauheasti pelottaa soita VR:lle ja pyydä että saat paikan sieltä missä on vähiten ihmisiä eikä ketään vieressä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä! Tulee menemään varmasti hyvin!
Jos joku istuu viereesi tai muuten alkaa paniikki nousta, sano se ääneen. Jostain syystä se auttaa ihan samoin kuin se, että sanoo esiintymistilanteessa, että jännittää. Ihmiset ovat yleensä ymmärtäväisiä ja auttavaisia, kun vain tietävät, mistä on kyse. Älä anna itsellesi lupaa jäädä kotiin. Muuten olet pian kotisi vanki. Hyvin se menee ja jälkeen päin olet tyytyväinen, että lähdit. Kokemusta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suuri osa meistä suomalaisista istuisi mielellään yksin tai sen parhaimman tutun vieressä. Ehkä se viereesi istuva henkilö haluaa myöskin omaa rauhaa. Siihen hän istuu ja keskittyy omaan elämäänsä. Minä en ainakaan alkaisi sinua häiritä sen koommin. Joskus saatan sanoa jonkin lattean kommentin päivän säästä, mutta aistin jos toinen haluaa olla omassa poterossaan.
Tsemppiä matkalle.
Vierailija kirjoitti:
On kyllä rauhoittavia, mutta silti jännittää. Ehkä pitäisi vaan ajatella että kiva istua junassa ja katsella maisemia, lueskella tai kuunnella kuulokkeilla musiikkia. Silti aina ahdistaa olla suljetussa paikassa missä muitakin ihmisiä. En onnistunut varaamaan sellaista hyttipaikka, kun olivat jo menneet. Voi kun kukaan ei tulisi viereen istumaan. Onhan tämä nyt aivan naurettavaa pelkoa, mutta tämmöinen minä olen. -ap
Extra luokassa on vaunun toinen reuna täynnä yksittäispenkkejä. Sellaisen vain varaat ja otat extravaunun päädystä kaffe tai teekupin ja katselet maisemia.
Minä olen oppinut nauttimaan junamatkoista, ajatus oikein vapautuu erilailla, kun maisemat vilistävät. (Tosin en koskaan istu niin, että kukaan vieressä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kannustavista ja mukavista viesteistä! Yritän selättää pelon ja nauttia matkasta. -ap
Tosiaan menet nyt VRn nettisivuille ja varaat äkkiä sellaisen yksittäispaikan Extrasta. Ne menevät ensimmäisinä. Siihen taitaa kyllä tarvita ladat VR sovellus matkapuhelimeen, että voi itse valita paikan
Vierailija kirjoitti:
Juuri tuo eniten jännittääkin, jos joutuu istumaan oudon ihmisen vieressä. Siinä ei oikein silloin osaa rentoutua. Mutta juu, otan rauhoittavan ennen matkaa. Eiköhän se suju ihan hyvin. Junassa kuitenkin pääsee liikkumaan ja vaikka eteiseen seisomaan jos oikein ahdistaa. Niin olen useasti joutunutkin tekemään, se vähän helpottaa. Bussissa en ole uskaltanut matkustaa ainakaan vuoteen, se on jotenkin pahempi paikka olla. -ap
Itsellenikin bussi on pahempi. Olen 2 kertaa saanut niin pahan epilepsiakohtauksrn bussissa, että olen tullut tajuihini vasta ambulanssissa, niin vaatii aikamoista siedätyshoitoa bussilla matkustaminen. Junassa on sentään vessakin, johon voi mennä tarvittaessa, ja tosiaan käytävä, jossa voi jaloitella.
Tsemppiä matkaan! Musiikin tai äänikirjan kuunteleminenkin voi jeesata 😊
Mites ne itse juhlat sitten, kun joukkoliikenne aiheuttaa noin paljon pelkoa ja ahdistusta? Junassa ei tarvitse höpötellä kenenkään vieraan ihmisen kanssa, mutta juhlissa täytyy olla sosiaalinen.
Hyiii! Enpä lähtisi mistään hinnasta
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kreikan-junaturman-tutkinta-paljast…
Alue: Aihe vapaa
Onks sulla betasalpaajia tai jotain?